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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:16:37.50 ID:YAYIXakjM
やらない奴はバカ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:16:58.65 ID:VtxwCHuHa
ズボン入らなくなるのがね…

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:17:57.61 ID:Q9qFU9yO0
書き込むだけなら誰だってスクワットできらぁ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:18:45.61 ID:Lcu3OQgoM
背骨縮むぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:19:08.58 ID:03t1optOd
膝が死ぬ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:19:24.22 ID:9iH0kCVDa
やっとハイバーフルボトムで130kg10repやわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:20:06.53 ID:LEJiwnJ10
身長縮むから絶対やらんわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:21:21.13 ID:cot7/j4Gp
ジャンピングスクワット最強

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:21:44.39 ID:hgHqnCcd0
ブルガリアン最強

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:23:18.16 ID:gZMRiExCM
ランジの方がええわ
スクワットのやり方悪いのか知らんけどふともも全然効かない

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:25:08.45 ID:8a0+FYho0
>>17
筋トレは運動おんちが一番捗るからな
運動できる奴は自然に疲れないように体を動かしちゃう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:24:11.95 ID:OlVZzikN0
やりたいけど近くにジム無いから
自宅でブルガリアンばっかりやってる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:26:42.19 ID:VWCwfEgUa
身長縮むてなんでや?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:29:14.84 ID:FMTkLtkmd
>>22
椎間板の間隔狭くなるからやで
加齢で狭くなるのは当然なんやけど加重して負担かけてると加速するんや

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:32:16.47 ID:gs+4Cigd0
>>30
マジでか?もしかしてワイの身長がドンドン伸び悩んでいったのは成長期にスクワットしてたからなんか?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:33:21.66 ID:9iH0kCVDa
>>39
成長期スクワットはグングン伸ばす材料よ
成長期に栄養不足加重し過ぎはうんち

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:26:47.88 ID:crLFsf+J0
膝曲げたまま維持した方が足腰関節に負担かからん気がする

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:28:07.48 ID:G4G5Bqdu0
ワイの仲間の消防士がダイエットするならスクワットが一番良いと言ってたで
色んな筋肉使うからいいらしい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:28:44.05 ID:WM96e0CE0
>>25
1番でかい筋肉やからな

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 13:34:07.39 ID:5HDLby67a
膝と腰がおかしくなるとか言うでかすぎるデメリット


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570421797/

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