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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:23:38.94 ID:ZIz492ukM
マジでフィットネス後進国なんやな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:24:00.35 ID:on71D+Uy0

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:24:06.71 ID:4wEmBhFHM
筋トレといえばダンベルカールという風潮あるよな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:24:39.20 ID:ZIz492ukM
>>3
ほんこれ、腕なら真っ先に上腕三頭筋鍛えるべき

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:25:48.12 ID:BYYyJER2a
>>5
ダンベルカールは二頭筋だろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:26:55.68 ID:ZIz492ukM
>>8
字足らずですまん、先に上腕二頭筋を鍛えることを否定してたんや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:24:32.10 ID:EAZelo1L0
エグザイル式ほんま草生える
no title

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:25:47.65 ID:KoIWX5jhr
>>4
筋トレしたことなさそう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:25:42.74 ID:NGW4hVDiM
パコ?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:26:34.80 ID:VA28e2z/a
部活「回数こなせばエエぞ」

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:27:09.93 ID:rVRlMYxDa
青山繁晴先生はダンベルカール片手40kgだぞ
国士様はクソガキどもとは鍛え方が違う

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 17:27:12.99 ID:NCRR8F0+a
ガリガリは負荷少ないから腕立てやっても意味ないと思う




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562833418/

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