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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:02:33.70 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
一発しか上がらなかったが
夏までに100kgイケるか? 

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:03:02.63 ID:LHX3P6er01010
ええで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:04:32.65 ID:HkEyHK2/01010
期間は?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:06:13.52 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
>>4
5月から筋トレしてるけどベンチプレスはほぼ初心者
ダンベルでやってたからな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:04:43.82 ID:hTFp8MK7a1010
スクワット80kgなら偉いとホメたげる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:05:54.88 ID:LHX3P6er01010
>>5
そっちの方が楽とは言わんが難易度低くね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:06:13.52 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
>>5
フルで90kg持てるが?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:06:44.52 ID:WDb+28Fp01010
体重は?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:07:14.74 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
>>9
今日計ったら73kgだった

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:46:49.40 ID:mAkTFPg401010
>>10
まあまあ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:07:37.23 ID:UZPe7a1V01010
ダンベル何キロでやってる?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:10:46.64 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
>>11
インクラインなら28kgダンベルベンチ最近やってないが30kgでセット組めると思うよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:09:12.42 ID:TioO2HJj01010
80kgって初心者の最初の壁だよな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:11:00.68 ID:lynYat2Pa1010
デッドリフトは😠

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:12:33.75 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
>>18
ハーフでしかしてないわ
やりたいけど重り変えるのが面倒くさくてな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:13:10.96 ID:FVp6u4qO01010
大胸筋でかくなった?
俺もやっと80挙がるレベルだけどあんまり筋肉ついた実感ない 腹は出たけど

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:16:18.24 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
>>20
てかここ最近ベンチプレス始めたばっかりだから知らね
でもいつもと違う筋肉痛で新鮮だね、たまにはメイン種目変えてみるのもアリだわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:13:30.14 ID:8zR7QQd1d1010
80kgって素人卒業レベルだぞ……

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:19:04.00 ID:VAKaZF0Cp1010
>>21
ベンチやりすぎて脳まで筋肉になったのか
その辺のヒョロガリ連れてきたら40も上がらんだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:14:12.98 ID:BKahS06f01010
80だと服着てて気付く人は気付くレベルやな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:16:02.35 ID:CsJxeHh4a1010
80は一般的なスポーツのプロ選手レベルだ
凄いな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:16:13.17 ID:EhfTUAOSd1010
上げるだけじゃなくて、武田真治方式で何回できるかが問題

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:24:50.70 ID:HiuGwR2VF1010 BE:208234178-2BP(3333)
インクラインじゃなくてベンチプレスやってたらもっと胸がデカくなってきた気がするわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 19:25:15.58 ID:NhNH4k7I01010
トレーニングしていて今が一番楽しい時期だろうな
80kg8レップ挙げれるようになれば100kg一発あがるよ
体重75kgくらいなら半年後には達成できてるかも

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/10(木) 22:34:39.17 ID:i7QIu/BDr
100kg挙げて思ったこと
「100kg挙げられるようになったらもっとカッコいい胸になってると思ったのに」




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