できるんか😠
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:44:27.38 ID:J3bi1ED70
ダンベルと懸垂
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:44:45.94 ID:NPAvdhcJ0
ダンベルとベンチとチンニングスタンドがあれば
ムキムキになれるんか😠
ムキムキになれるんか😠
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:45:22.48 ID:XDMdrQXI0
>>3
上半身しかないやん
上半身しかないやん
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:45:28.09 ID:2PDQeAu4a
バーベル
ノーチラスマシン
ノーチラスマシン
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:45:45.71 ID:NPAvdhcJ0
ダンベルかついでスクワットや😠
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:45:58.72 ID:U1tuYzer0
懸垂スタンドを買う
BangTong&Li
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:46:19.18 ID:n05y2X730
ダンベルなどでトレーニングしつつEMSも使って科学の力と努力で頑張れ
Blitzu
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:46:48.37 ID:NPAvdhcJ0
EMSは詐欺や😩
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:48:05.34 ID:NPAvdhcJ0
ダンベルかうしかないんかやっぱり😠
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:48:21.92 ID:rVpp0vsX0
40kg可変ダンベルとベンチあれば余裕よ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:48:36.50 ID:MyhFTXOw0
家やと下半身トレできへん
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:48:52.69 ID:NPAvdhcJ0
さっきスレたてたが落ちたんよね😠
お勧めのダンベル教えてや
お勧めのダンベル教えてや
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:49:11.74 ID:rVpp0vsX0
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:50:04.54 ID:NPAvdhcJ0
>>14
ちょいと調べてみるわ
ちょいと調べてみるわ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:50:57.99 ID:NPAvdhcJ0
高すぎやね😩
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:51:09.05 ID:rVpp0vsX0
>>15
インクラインベンチも大切やで
インクラインベンチも大切やで
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 00:51:38.19 ID:tAfY3DbM0
懸垂とスクワットと立ちコロでいける
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564415032/
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コメント
コメント一覧
今日は胸、明日は腹、とか
ジムでやろうが家トレだろうが同じじゃない?
てか、しっかりやったら次の日も同じところとかできる余裕ないだろ
取りあえず鍛えたみたいなら、ジム行った方がいいよ。ダルいから辞めても、邪魔な器具が部屋に残ることもないしな。
場所があるならパワーラックとベンチ、バーベル買って自宅でやったほうが俺はいいと思う