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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:40:22.07 ID:u8QayGTJM
なぜなのか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:40:57.25 ID:pf2afN+F0
効果がね…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:41:08.88 ID:T+wJqv240
怪我するから

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:41:11.95 ID:JjWuTGBh0
怪我するから

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:41:21.95 ID:rIOJhq+P0
最悪怪我するぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:41:35.83 ID:mb5L7FpT0
間違ったフォームなら普段使わない筋肉も鍛えられるんじゃないかといつも疑問に思う

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:42:29.06 ID:T+wJqv240
>>6
間違ったフォームこそよく使う筋肉で代償しそうだが

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:41:54.21 ID:13Esyfxb0
腰やっちまうぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:42:18.51 ID:2Erla2XM0
適当にダンベルベンチプレスやってたら肩めっちゃ痛くなったわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:42:23.70 ID:zDynz0VOd
スクワット間違えると腰と膝いわす

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:42:53.91 ID:cOAcMARR0
腰痛めるぞおじさん「腰痛めるぞ」
人間の腰弱すぎやろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:43:56.65 ID:Dn+ESyAmM
>>13
実際弱いからしゃーない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:44:35.52 ID:MQljjykj0
>>13
腹筋ローラーはガチでいわす

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:45:03.02 ID:XRvEkcBbd
>>13
軽い腹筋でも痛めたりするからなぁ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:43:16.50 ID:iZGKpBScM
どのスポーツでも頭悪いやつほど正しいフォームを無視したがるよな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:45:54.06 ID:XwiD55sx0
腰は一回ぶっ壊したら終わり
最低でも10年は不調

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:45:58.76 ID:9YZks/5Q0
腹筋しててガチで背中おかしなった
やり方調べたら間違えてた
丸まるようにせなあかんのやな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:46:27.84 ID:EX/pGjVya
腰はどうあがいても強化出来んからな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:46:54.48 ID:uAlM3U4v0
腹筋はちゃんと腹に意識集中したほうがいいわ
力抜いてると腰にダメージ行くから

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:47:01.58 ID:UFlDWUrC0
ワイ無能な完璧主義
間違ったフォームが身につくのが嫌なので筋トレ始められない
自分で鏡見てもわからん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:47:04.94 ID:nkLy3+/20
本人が実感できないと分からないと思う
他人が言ったからじゃなく、自分で考えたり発見してくのが楽しい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:47:49.82 ID:D0iaJY4R0
アブローラーは危険
立ちコロ調子づいてやってたらギックリやらかした

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:48:02.81 ID:hgwMqdyx0
正しいフォームをこなすのにも筋肉がいるって最近実感する

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:48:53.38 ID:wmrPOKgV0
筋トレしててなんか腰いてえな…って感じたら大抵フォームが間違ってる説あるよな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/02(月) 20:49:07.29 ID:Rnv8wI0oa
見栄張って重量求めるよりちょっと余裕あるくらいで正しいフォームの方が効くよな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567424422/

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