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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:18:47.80 ID:ZvBABDIb0 BE:422186189-PLT(12015)
運動して牛乳 健康の秋満喫 「みるウオーク」
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運動後に十勝産牛乳を飲んで、健康づくりを図るイベント「みるウオーク」
(十勝あるくミルクプロジェクト実行委主催)が20日、音更町で催された。
秋晴れの下、親子ら約200人がゴール目指して歩き、爽やかな汗を流した。

運動後30分以内に牛乳などでたんぱく質をとると、筋肉が付き、免疫力が
高まるという医学的根拠に着目したイベント。2015年から始まり、
5回目を迎えた。

参加者は発着点のむつみアメニティパークから、約10キロと約5キロの
コースに分かれて出発。おしゃべりを楽しみながら、黄色に染まった
イチョウの下で歩みを進めた。

ゴール後は牛乳や牛乳を使った豚汁が振る舞われた。家族5人で5キロ
コースに参加した帯広翔陽中2年の男子生徒は「坂が多くて疲れたけど、
いつもより牛乳がおいしく感じる」と笑顔だった。

http://www.hokkaido-nl.jp/article/14191

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:21:08.23 ID:CvCfAYQB0
そうだねプロテインだね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:25:17.37 ID:85O4YwTr0
牛乳って日本人には消化良くないぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:30:12.20 ID:aSprayzi0
牛乳で割ると乳糖がおれの上限値を突破して、全部そのままケツから出るからダメ
だからアカディで割る



18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:36:08.42 ID:eAu/Bubr0
運動後はホエイプロテイン
寝る前はソイプロテイン飲んでる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:37:23.43 ID:effp1i+z0
運動しないやつは必要ないけど、運動してるやつは絶対必要

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:39:06.77 ID:+meIEi0C0
運動後にコップ一杯の牛乳でいいとか聞いたけど

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:41:03.85 ID:MG9RPfbv0
朝ご飯作るのめんどいからプロテイン飲んでる
腹持ち良くて助かる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:43:09.28 ID:h1FR75Nn0
吸収率が問題なんだろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:44:37.31 ID:rmi96Wke0
no title




一時期毎朝これを牛乳で割って飲んでたけど、
これの有無による身体の変化は特にみられんかったな。

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 01:27:05.25 ID:p8OuFt8C0
>>28
何で筋トレしなかったの?

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 01:39:55.40 ID:rmi96Wke0
>>59
筋トレしてないってどこに書いてあるの?

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 01:57:53.91 ID:WE36bmUc0
>>63
筋トレしてるのに変化ないの?
腕立て10回じゃ筋トレにならないよ?
もっと頑張りなよ

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 05:58:22.53 ID:rmi96Wke0
>>66
これ(プロテイン)の有無による変化がない

筋トレしてるのに変化がない
と履き違える日本語読解力

177: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 21:38:03.51 ID:gairYy5D0
>>92
飲むだけで効果あるとか思ってるアホはまだ生息してるんだ
勉強しろよ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:49:08.86 ID:uF+Lq//j0
結論、肉を食え

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:49:58.24 ID:/buoOWOF0
鶏肉食べよう

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 00:51:39.39 ID:FWGqzu5c0
低脂肪乳ならいいけど、普通の牛乳だと脂肪も多いだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1571584727/

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