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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:33:41.853 ID:BQCmWYgF0
今30kg×2でやってるんだが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:34:12.542 ID:ljsyTEwf0
あるだろうけど
効率は良くなさそう
変なとこに力入るだろうし

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:34:38.214 ID:BQCmWYgF0
>>2
ホントそれだわ
肩に力入っちゃう

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:35:31.511 ID:xQNjme//0
軽すぎない?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:36:30.667 ID:BQCmWYgF0
>>4
これしかないんだ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:36:29.002 ID:HRVULJajd
ちょい待て30キロのダンベルなんて普通買わんやろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:37:05.529 ID:BQCmWYgF0
>>5
アイロテックの30kg×2を買ったんだわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:41:42.171 ID:xQNjme//0
>>5
片手30キロの60キロセットが
一番標準的じゃないか?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:38:24.974 ID:Xk3S1mLza
デッドリフトは腰痛めそうでやらない

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:39:55.549 ID:KYntn/uTp
ダンベルはとりあえず可動域広くできるとかなんとかって謳われてるけど知らん
やらないよりはやったほうがマシなのは確か

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:43:48.959 ID:BQCmWYgF0
一番売れてるのは20kg×2だと思うよ
30kg×2なんか真面目に鍛えようと思わなきゃ買わん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:48:33.112 ID:xQNjme//0
20kg×2はすぐ物足りなくなるから
やめとけって話よく聞くから
30kg×2がふつうだとおもってたわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:49:00.280 ID:kB2ZxjzLa
デッドリフトって背中のトレーニングだと思ってたけど尻のトレーニングらしいな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 11:58:15.406 ID:fgDbi+7Gd
>>13
ケツと足と脊柱な

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/21(月) 12:05:05.610 ID:cVB+cW2cp
ケトルベルじゃダメなん?




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1571625221/

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