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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:38:44.96 ID:j0mP4qRM0
85kgが88kgになったが体脂肪率変わらず!www

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:38:57.68 ID:j0mP4qRM0
若干は減ったかも

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:39:10.39 ID:j0mP4qRM0
どうしてくれんねんホンマ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:39:30.32 ID:YoO0S68+d
それ筋肉ついてないよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:39:35.74 ID:VC3lgaNZM
ボディビルダーも2000キロカロリーくらいまで減らしてダイエットしてるねんで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:39:41.35 ID:j0mP4qRM0
筋肉が増えるのと体脂肪が落ちるのは別物やったわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:39:44.71 ID:P0N4E8/10
体脂肪いくつだよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:07.24 ID:j0mP4qRM0
>>9
30!

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:21.71 ID:tqwb41Lqd
痩せるなら有酸素運動だとあれほど

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:52.07 ID:j0mP4qRM0
>>11
ホーントコレイトン

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:34.37 ID:UOrXczOv0
やせるのはそこからだよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:35.26 ID:j0mP4qRM0
仕方ねえから今日もジムに行くぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:55.27 ID:XOnebjhqa
それで運動しないまま一週間過ごしてみ?びびるで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:42:23.24 ID:j0mP4qRM0
>>15
ガリガリになるメンスか?ww

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:40:59.32 ID:U2qdiWEud
筋肉増えとるやん
後は有酸素運動でズドンよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:41:54.33 ID:j0mP4qRM0
ベンチプレス55kg挙げられるようになった
筋トレは楽しい
でも痩せない

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:48:33.00 ID:4YuRkdDZM
>>17
その体重で55は草
よく今まで生きてこれたな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:41:54.50 ID:8AHvJzm2M
チビ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:44:08.55 ID:j0mP4qRM0
>>18
170代後半なんだが?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:42:14.30 ID:e+ybUsRw0
脂肪落とすのと筋肉つけるのは別物だぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:43:04.51 ID:j0mP4qRM0
>>20
ホントにそう
筋肉付けようとしたら体脂肪減らすのも難しくなるわ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:44:30.18 ID:YFo+3FDPM
ワイは毎日3500キロカロリーで燃やせていくで
筋トレ最強や

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:44:59.54 ID:j0mP4qRM0
>>43
ビルダーか?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:45:13.27 ID:A6sYI0goa
体脂肪計ってどうやって筋肉と脂肪認識しとるんやあれ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:46:43.46 ID:j0mP4qRM0
>>45
筋肉は脂肪の4倍電気が通りやすいらしいから
微弱に電流流して電気抵抗測ってる
正確かは分からない

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:47:13.05 ID:A6sYI0goa
>>58
はえー

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:45:19.38 ID:oVUoIWwud
痩せるなら結局食事やろ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:45:53.79 ID:j0mP4qRM0
軽く走ろうかと思ったら体重重すぎて脚が痛くなって草
悲しみながら歩いてるわ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:46:32.31 ID:w6DUZSoua
マジでボディメイクしたいなら減量期と増量期に分けた方が結果的に早い
筋肉つけながら痩せるなんて効率悪過ぎなんやから

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:47:46.58 ID:j0mP4qRM0
ちな、ジム歴3カ月の初心者
ベンチ55kg

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:48:42.40 ID:j0mP4qRM0
筋肉増えてるのは確かなんやが
これから体脂肪減るんか?

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/05(火) 18:48:14.03 ID:tZPUGxyRd
重要なのは見た目やろ
良くなったんか?




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1572946724/

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