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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:16:39.19 ID:vFilge/JM
ちなレッグプレスは88kg

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:16:51.59 ID:7y6wbX2f0
おめでとう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:17:36.45 ID:vFilge/JM
>>2
ありがとう😄
頑張るンゴ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:16:53.00 ID:ueEeEc5YM
女の子かな?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:17:11.92 ID:u4Zi5qGp0
がんばれよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:17:36.45 ID:vFilge/JM
>>4
ありがとう😄
頑張るンゴ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:17:34.56 ID:tjQPKoqCa
最初からできるレベル

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:18:28.92 ID:vFilge/JM
>>5
最初からは普通できない😠

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:18:12.56 ID:vFilge/JM
ちな体重は68kg→60kgまでダイエットした!

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:18:48.72 ID:WdCUEJlq0
>>8
筋トレして体重落とすとか無能&無能

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:19:29.88 ID:vFilge/JM
>>10
デブよりマシでしょ....😭

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:20:05.76 ID:WdCUEJlq0
>>13
そういうこと言ってるんじゃないやで
筋肉つけるのに体重落とすのがそもそも矛盾やぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:21:00.64 ID:vFilge/JM
>>15
55kgくらいまで落としてからリーンバルクするわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:21:51.48 ID:s20fGWfvp
>>20
筋肉つけて68ぐらいにしろよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:22:31.86 ID:vFilge/JM
>>23
目標はジェイカトラーやで~

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:23:21.21 ID:g9kiUqMsd
>>28
あいつ身長178やぞ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:24:02.53 ID:vFilge/JM
>>32
迫力の割にそんなもんなんやな
シークレットブーツ履いたら誤差やん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:19:01.59 ID:vFilge/JM
レッグプレスしてるときエッチな声出ちゃうけど許して😅

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:19:42.46 ID:nXRaLctV0
もしかしてこいつもチビか?
筋トレしてるやつチビ多すぎやろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:20:15.02 ID:vFilge/JM
>>14
170cmやで~すまんな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:20:44.64 ID:WdCUEJlq0
>>16
チビじゃん

ヒョロガリ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:21:41.80 ID:vFilge/JM
>>17
嫉妬してて草😅😅😅

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:20:54.51 ID:9yo5fK4Bd
>>16
高確率で168か169なやつやんけ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:21:41.80 ID:vFilge/JM
>>18
嫉妬してて草😅😅😅

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:20:54.71 ID:s20fGWfvp
>>16
ヒョロガリやんきもいわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:21:41.80 ID:vFilge/JM
>>19
嫉妬してて草😅😅😅

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:21:41.73 ID:BHCuhdvc0
ワイも筋トレして脂肪減りつつ筋肉増えてトータルでの体重減ってるとかあるで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:22:09.56 ID:vFilge/JM
>>21
ワイは何故か知らんが体脂肪率増えてってる🤔
体組成計あてにならンゴ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:23:01.89 ID:s20fGWfvp
>>26
ダメやん

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:24:48.06 ID:vFilge/JM
>>29
三頭筋とか筋肉付いたの触ってわかるし
扱える重量明らかに上がってるからええわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:23:02.51 ID:BHCuhdvc0
>>26
体重減って体脂肪率増えるてるはあかんやろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:24:48.06 ID:vFilge/JM
>>30
三頭筋とか筋肉付いたの触ってわかるし
扱える重量明らかに上がってるからええわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:23:42.84 ID:WdCUEJlq0
>>26
いちばんあかんやつ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:24:48.06 ID:vFilge/JM
>>35
三頭筋とか筋肉付いたの触ってわかるし
扱える重量明らかに上がってるからええわ

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:29:20.33 ID:6IgtnXJ4a
>>26
筋肉落ちてるやん
神経系発達しただけやぞそれ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:23:35.76 ID:vFilge/JM
でっっかい四頭筋欲しいわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:23:47.39 ID:yMjyTcON0
ワイ171cm64kgヒョロガリ背の高いデカマッチョに憧れる

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:25:39.17 ID:vFilge/JM
>>36
わかるけどワイは顔ちっさいのに憧れるわ
小さくても見栄えめちゃくちゃ良くなる

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:25:55.86 ID:tjQPKoqCa
5kgとか10kgの輪っかつけてバーベルスクワットしてる人見ると笑っちゃう
わざわざラック使わんでもまだダンベルでええやんけ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:27:05.73 ID:vFilge/JM
>>50
笑ってろ雑魚
すまんけど3年後お前よりかっこいい体持ってるのワイやで😅

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:29:38.10 ID:tjQPKoqCa
>>55
三ヶ月かけてヘコヘコ40kg持ち上げてるようじゃ
その頃には飽きて止めてそう

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:27:31.99 ID:PsUHF/0CM
フォーム間違えて腰痛めたらシャレにならん
軽い重量で慣らしていくんや

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:28:15.25 ID:vFilge/JM
>>57
ほーんこれ
クソフォームで本気出したらワイだって45kgいけるわ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:28:44.06 ID:s20fGWfvp
>>59
しょぼくて草

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:29:30.98 ID:Z48kKbAS0
>>59
非力アピールする女子みたいで草

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:40:51.24 ID:9P8VfFzl0
冗談抜きでスクワット40キロ3発くらいなら女の子でも初日で出来そう

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 11:46:23.93 ID:Gs3CTrdY0
筋トレの目的なんて人それぞれやし別にええやろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568081799/

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