20180329132956

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:34:55.58 ID:F3Y3ivMD0
筋トレすると頭がクラクラして気分が悪くなる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:35:41.43 ID:jmhgCqSg0
ウォーキングデッドでどう痩せるんだ
no title

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:36:02.60 ID:JER9DKsT0
筋トレしても痩せるという意味では即効性は無いから水泳とかの方がいいよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:37:57.81 ID:km9JUOcN0
クラクラするまで筋トレとかやりすぎでしょw

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:37:59.59 ID:MOjTi3Fy0
時間かかってもいいならいいんじゃね?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:40:41.78 ID:XZTte0RH0
一番楽なのはサイクリングだな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:41:00.41 ID:bWf8uwYo0
良いけど継続しなきゃ意味ないよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:43:41.47 ID:WFRZuwap0
朝晩300日毎日5km散歩した結果
1日2食、オートミールが主食、他人よりも揚げ物やB級グルメ少なめ

81kg→81kg

筋トレしなきゃ無理

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:01:51.02 ID:sGSXcMoP0
>>8
食いすぎなんじゃねw

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:45:31.13 ID:NCPN+gv70
俺は好きだから今は水泳だけやってるけど、筋トレの方が効率は良いよ。
日常生活で何してても消費カロリーが違ってくるし、あと以外とデカいのが、食べ物に気を使うようになる。

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:55:52.48 ID:Um6wGTmQ0
ゾンビ探すのはツチノコより難しそうだな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:56:19.60 ID:4nBspQF10
ある程度の距離をジョギング、これが1番。

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 19:58:18.78 ID:g/z6Uoyr0
炭水化物減らすだけで何もしなくても痩せるよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:02:17.47 ID:ICH4OhEg0
筋トレ一切無しでジムのスタジオレッスンやりまくって15キロ落とした

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:05:06.53 ID:jQFa22Sp0
体重なんか気にせず筋トレすればシュっとするぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:12:35.73 ID:gmMZXKU20
ランニングは膝や足痛めるから自転車の方がいいよ。中年以上は。

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:21:11.66 ID:kKIhKo/sO
水泳でも充分筋肉つくし筋トレが合わないならしないほうがいいよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:36:55.99 ID:VReW96AF0
食わんかったら寝てるだけで痩せるだろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 20:57:21.90 ID:Kufsg/HP0
リングフィットアドベンチャーやったら20キロ痩せて彼女ができた

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 21:16:33.99 ID:mIwrZoTk0
ウォーキングデッドは痩せるよな
そもそも食料確保すら大変だし、ゾンビはもちろん人間からも命狙われる毎日だからな
筋トレよりもしんどいぞ、ちょっと気を抜いてうっかりしたら死んじゃうんだからさ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 21:22:28.75 ID:Vrww0gZ80
>>28
でも結構登場人物デブいるよね
タラとか明らかに太っていってたし

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 23:19:30.39 ID:CD5dHXz70
有酸素オンリーだと今のサイズが変わるだけ
今の体で小さくなるだけで
見栄えよくするには筋肉つけるしかない
痩せても貧層になるだけ
脂肪と一緒に筋肉も減るから

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 23:26:19.40 ID:a9k5m/GD0
スクワットやれ
ぽっこりお腹が凹んだよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/26(土) 23:43:01.67 ID:TJT1GyJf0
有酸素だけだと痩せるけど代謝悪い体になって太りやすくなる。あと貧相な体になる。

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/27(日) 01:03:00.19 ID:Q2buNZ2l0
ちゃんとカロリー計算すればキツくない運動でも痩せる
スマホ連動出来る体重計買え
短期的な成果を求めるな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/keiba/1572086095/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】