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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:09:12.44 ID:J+6hPoHw0
サプリいらん分割せーへん量で追い込まん

筋トレの境地に辿り着いたわ…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:10:35.47 ID:dRaIZhyx0
じゃあなんだよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:10:37.51 ID:w/s4I/iwd
サプリは確かにいらん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:12:28.76 ID:Cp406eO90
MVM
ビタミンCとD
BCAA(減量中のみ)
MD
プロテイン(緊急時)

多い?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:13:51.30 ID:GSBPKGMR0
>>4
すまんが緊急時とは何ンゴ?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:14:49.80 ID:Cp406eO90
>>8
食事から取れないときとか
時間ない時とか

色々あるやん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:12:52.91 ID:3gx8hMcJd
基本今って筋トレYouTuberに影響受けてるのばっかやから皆分割してサプリ飲むよな

昔はもっとガツガツしてたのに最近は洒落すぎてる奴多いわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:13:39.74 ID:vn3LKUMK0
効くと実感するのはプレワークアウトとプロテインのみ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:13:49.98 ID:93HFSZeY0
やりたいときにやる
すきなもん食う
カロリー計算はどんぶり勘定

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:16:43.61 ID:J+6hPoHw0
>>7
ぶっちゃけそれが最強やで
間違いないわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:13:52.43 ID:7ox+gmY00
オメガ3
亜鉛
ノコギリヤシ
BCAA
ホエイプロテイン
飲んでるやで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:14:44.85 ID:BkkY7CUB0
>>9
おハゲ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:19:13.00 ID:7ox+gmY00
>>10
誰がハゲやねん、やかましいわ
頭皮マッサージしたろか

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:28:22.06 ID:kUSqU9mx0
>>9
なんでノコギリヤシなんか飲んでるの?尿漏れ酷いの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:15:52.06 ID:J+6hPoHw0
ビタミンとかフィッシュオイルとかめっちゃ取ってる奴多いけどそれガチで効果あると思ってんの?体感あんの?

鯖食って青汁飲んで野菜食ってたらよくない?あかんの?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:16:44.20 ID:Cp406eO90
>>12
体感はぶっちゃけないけど野菜高いやん
青汁は論外

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:18:26.35 ID:sJVRhoUDa
クレアチンはちゃんとローディングしたら確かに重量上がったわ
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16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:18:31.86 ID:J+6hPoHw0
BCAAとかもオカルトみたいなもんやろ
なんとなく飲んでたけど水でええわってもうなってもたわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:20:58.18 ID:QBD18JAj0
分割ってなに?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:23:24.69 ID:J+6hPoHw0
>>19
部位別に鍛えること

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/21(土) 03:22:09.43 ID:puUhqUsv0
HMBとかクレアチンだとか栄養だとかめんどくさくなったわ
オールインのプロテインに切り替えてストレスフリーや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1569002952/

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