1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:25:42.57 ID:TFgQGdMrM
https://news.livedoor.com/topics/detail/17319613/

25歳のある日、僕は「7年ぶり」に鏡を見た。そう、僕は18歳から7年間、自室にひきこもっていた。その日、7年ぶりに部屋を出たのだった。

 鏡を見ておどろいた。髪は伸び放題で、ストレスからか、ところどころ白髪がある。そしてなにより、太っていた。

 15分間ほど、直立不動のまま動けなかった。信じられなかった。10代のときは、レディースの服が入るくらい、身体が細かった。

 でも今は自分が知っている自分じゃない。絶望的なまでに太った長髪の男、それが僕だった。

 おそるおそる体重計に乗ってみると、目を疑った。何回計り直しても、「エラー」と表示された。

 7年前の体重が62キロだったことは覚えている。あとで知ったことだが家の体重計は100キロを超えるとエラー表示になるのだった。


7年ぶりの散歩。5分歩くだけで、足に痛みが走った。仮に体重が100キロになっていたとしたら、以前より40キロも重い。疲れるのは当たり前。


25歳当時の瀧本さん
no title

現在の瀧本さん
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2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:25:51.80 ID:TFgQGdMrM
 ふつうに歩くことが高地トレーニングと変わらなかった。しかし、しんどかったが僕はダイエットを続けた。

 効果はみるみる現れた。数カ月で体重は80キロ後半になった。それ以降はゆるやかなペースで体重が下がっていった。

 僕のダイエットのコツは、ストレスをためないことだ。リバウンドをしないでダイエットに成功した人を研究したら、ダイエットの過程そのものを心から楽しんでいることを発見した。

 「そうか、僕も楽しめばいいんだ」。

 食べないことがストレスになるくらいなら食べることを選択する。無理をすると、反動でドカ食いすることになるからだ。

 そうして、ストレスをためないでダイエットし続けた結果、1年間で30キロ以上の減量に成功した。

 今になって思えば、僕にとってダイエットは、社会に戻るためのリハビリだったんだと思う。(ひきこもり経験者・瀧本裕喜さん(39歳))

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:25:56.72 ID:/arEy6vKa

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:26:08.36 ID:jeXF6LL+d

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:26:20.52 ID:TFgQGdMrM
瀧本さんスゴすぎだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:26:33.51 ID:TXTmL4sK0
髪の毛を犠牲にしてて草

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:26:38.07 ID:6cpzZ36Ya
失ったものは大きかった

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:26:49.19 ID:ooUTRhGe0
寂しくなってる😭

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:27:19.33 ID:VJ/GCdKy0
髪だけで40kgてこと?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:27:21.32 ID:TFgQGdMrM
爽やか笑顔やね😁

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:27:27.69 ID:t9NriZhX0
髪の毛を犠牲にしてまで😭

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:27:34.33 ID:B9zxWVhF0
贅肉と一緒に髪もおちとるやん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:27:34.48 ID:sS5jWPIJ0
髪の毛失ったら意味ないやん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:27:42.71 ID:P5rqtx8LM
頭を使ったダイエットやな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:28:39.83 ID:5Dz53P4E0
髪の毛を犠牲にしてしまったのか

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:28:55.71 ID:3hm9Au0h0
頑張ったハゲ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:29:37.87 ID:oQ+v8wgY0
はげてて草

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:30:07.88 ID:sjOwPhC00
犠牲は大きかったな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:30:56.80 ID:wiQX5pwla
頭もダイエット成功

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:31:05.89 ID:Bmtd3lPW0
2枚目が衝撃過ぎて話がまったく入ってこないんやが

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:31:07.33 ID:vYf4HlyF0
これじゃデメリットの方がデカいじゃん

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:31:18.93 ID:gY47w0hMd
声だして笑った
やっぱハゲって神だわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:31:19.41 ID:KAbhN4q40
髪は関係ないだろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:34:18.52 ID:cW8VEiul0
眩しい顔してますわ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/02(土) 21:36:35.41 ID:Aa/wK1d/M
これで百キロって結構筋肉ついてね?
顔周り元々シュッとしてる気がする


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1572697542/

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