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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 08:53:42.497 ID:V0CmlUQba
ようやく初心者脱出できるよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 08:54:51.757 ID:uFzHjgcg0
ざっこ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 08:55:25.889 ID:V0CmlUQba
>>2
雑魚ですみません初心者なもんで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 08:57:17.839 ID:9/x13EmTd
デッドフルでやってるならやめとけハーフにしとき

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 08:58:20.465 ID:dEk4F8pOa
よくわかんないけど500kg持てるって事だよね!すごいよ!

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 08:58:57.716 ID:V0CmlUQba
今月中にB120D200S180にするのが目標です

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:06:43.646 ID:cTNR1fY/M
雑魚やん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:13:05.592 ID:V0CmlUQba
下手に出てりゃ調子に乗りやがって
初心者のスレに来てわざわざ雑魚と書き込んでいく自称上級者の口だけマッチョ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:30:42.803 ID:t/reMIJmd
体上げてみろよ雑魚wwwwwww

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:33:49.520 ID:V0CmlUQba
>>10
お前がまず上げてみろよ口だけじゃねーなら

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:35:15.752 ID:t3Dn2Oc30
体重は?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:35:57.348 ID:V0CmlUQba
>>12
今96

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:38:04.775 ID:fuFcs9Q90
よくわからんが
そんなにいっぱい持ち上げる世界なんだな
凄いわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:39:17.263 ID:EWdorVFA0
俺多分ベンチプレス20kgも無理

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:39:32.183 ID:ccj7HE100
俺はベンチ40kgデッド40kgスクワット40kgだわ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:16:53.303 ID:cTNR1fY/M
褒めて欲しくてウッキウキでスレ立てたのに残念でちたね~www

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:18:59.780 ID:V0CmlUQba
>>17
うわあヒョロガリ丸出しのレス…

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:22:35.400 ID:cTNR1fY/M
>>18図星突かれて必死に絞り出した言い返しがそれ?^^;
もう諦めろお前の負けなんだから

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:24:35.873 ID:V0CmlUQba
>>19
図星はそっちだろ雑魚

>褒めて欲しくてウッキウキでスレ立てたのに残念でちたね~www

この発想はヒョロガリwwwwwwwwwwwwwwwwww

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:36:06.920 ID:cTNR1fY/M
わざわざ「ようやく初心者脱出」とかいう自称絵師みたいみたいな保険かけてスレ立ててんだから俺の言ってることあってるでしょ
ははははは恥ずかち~wwww(///∇///)

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:38:04.464 ID:V0CmlUQba
>>21
実際初心者だからな
でもお前みたいな腐れた根性の雑魚に舐められるほどじゃねーよ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:39:26.015 ID:V0CmlUQba
やったことのある奴はトータル500が簡単なことじゃないことわかる
ある種のネタであり釣りなんだよなぁこれ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:41:22.171 ID:cTNR1fY/M
>>23そうなんだ
ごめんよく知らないのに言いすぎたわ
頑張ってマッチョになってくれ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:42:52.201 ID:V0CmlUQba
>>24
すまん意地悪かったな
トータル500まで初心者ってのはウェイト板の半分ネタな煽り文句なんだ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:44:51.063 ID:gxHmhQ6p0
マシーン歴半年なんだがフリーウエイトって言うのもやるべき?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 10:58:01.750 ID:V0CmlUQba
>>26
やるべき
BIG3の重量を上げてくのを目標にしてやってくとモリモリ筋肉ついてく
マシンとかは足りない部分とか追い込み切れない部位のための補助ぐらいの位置付け


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1570578822/

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