AdobeStock_165736686-e1533788278812

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 00:54:36.93 ID:zbIXQOOf
もう高重量の筋トレでデブになるの
今日でやめよう
デッドリフト、スクワット200kgできても

体重90kg超えてるデブに嫌気さしてきた
わざわざ高重量持って体大きくしても
一般社会では何の意味もない
学生時代から筋トレしてきて
30歳になる前にそう思うようになっきた
パワーリフティングしてて
デブのまま生きて楽しいのか?

もうデブやめて
75kg位に落として
普通に軽い重量で筋トレして痩せよう

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 01:00:27.23 ID:SNJd7rck
男ならミドテちん、くうしば、とんぺーを目指せ!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 01:04:44.06 ID:iSAJ2qEM
俺もメイウェザーみたいな方が良いと思った
顔がパンパンになるからな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 01:34:38.40 ID:zbIXQOOf
これから体型変えていこう
まずご飯の量を減らし
高重量のベンチプレスやめて
軽い重量で引き締まった体目指そう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 01:58:59.07 ID:ThGTpSyl
デブリフター ブヒブヒ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 02:34:53.22 ID:IgLtpphj
>>1
大正解。

体重90超えてパワーもむっちゃ上がったし記録も出したがマジで意味ない。あちこち痛いし。
気付くのに10年かかったよ。

今は75kg前後、うっすら腹筋も見えて見た目も良い。
なにより生活が楽。

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 02:39:09.92 ID:4Uer4blx
自分はトレイルランやボルダリングをやりたくなったから、80キロから67キロまで落としたけど、まだ重い

筋トレやってるとある程度からは体重は絶対に落ちない。ストレッチだけやって、あとはとにかく走る走る

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 02:47:00.77 ID:BUzSwAko
>>1
重量ではなく
食事変えれば体重は落ちる。

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 02:59:52.59 ID:iSAJ2qEM
太れて筋肉量あるって事は痩せマッチョになれる最高の財産なんだよな
要は後は出来るだけ筋肉量を落とさず脂肪落とせば良いだけだからな

それをわからないデブがいきなりダイエットから始めて痩せても太って見える身体になる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 04:28:16.52 ID:gBqM3yra
マッチョというと聞こえがいいが
ドラム缶みたいな奴がいる
明らかにかっこ悪いと思うが
格闘家にでも転職するつもりなのか?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 07:44:10.58 ID:i1b0eyhR
>>1
辞めても君はデブのままだよ
重量扱ってるのとデブはイコールじゃないから
よかったねデブの才能あって

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 08:02:39.45 ID:BXVYqqiz
筋トレは一種の麻薬だわ
理想の体までは割とすぐに達してしまうが、その努力と成功体験が忘れられずその先の奇形体型を目指してしまう
ジムは異常者を褒め称え合う異常空間

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 08:04:33.24 ID:FKvxRgPC
>>15
あーなるほどそういうわけなんだ。
変だよなと思っていたんだ。

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/11(月) 18:12:08.17 ID:f8sB5iKg
プロレスラーが早く死ぬ原因は
食べ過ぎと高重量のトレーニングとステロイド

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/13(水) 23:48:35.10 ID:9veUn42d
>>18
蓄積されるダメージを忘れてる
鎮痛剤射ちまくりや

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 13:20:39.83 ID:fheqqL9P
とりあえず腹筋見えてないのは糞デブ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 14:03:01.38 ID:O67+ft5Z
減量したらいいだけじゃん
そりゃバルクも重量も落ちるだろうけどそれが本来の体なんだよ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 15:07:40.33 ID:fheqqL9P
デブは言い訳して年中増量期
家畜じゃねえんだから体脂肪率の管理くらいしろや
犬畜生レベルの脳みその糞デブはまず腹筋浮くまで減量しろ
豚ナマズ腹だけオリンピア志村が絞るとあれだけしか筋肉なかっただろ?
脂肪でバルクしてると勘違いしてマッチョになった気がするだけ
減量して筋肉が落ちたと感じる馬鹿がいるが元々筋肉なんてついてねぇんだよ
聞いてるかデブ?
糞デブは痩せろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 15:25:40.18 ID:Ha+4c00k
>>30
ビールっ腹の中年の腹についてる脂肪を、寄せて上げて胸やら腕やらに移動させてるようにしか見えないよな。
巨乳に憧れる女かっつーのw志村、ガイジ北村、tuberでいえばソビエトスネークやカタギ、少し前におっ死んだ竹石なんてのもいたな。
デブは何やってもダメだな

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 18:20:49.94 ID:Lpl6OQnw
健康には良くないね
明らかに腹も出てるだろうから見た目にもよくない

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 19:50:56.19 ID:0Uc8EDPA
筋肥大しようぜ。
メロン肩はいいぞ。

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 20:14:09.43 ID:5cSHC4k/
>>1
炭水化物を今の半分にしてみ?痩せるから

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/12(火) 23:30:30.54 ID:wDgT93mh
デブとか生き地獄やろ
どんな罰ゲームだよ(笑)

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/13(水) 11:32:39.43 ID:baB998Dm
ストロングマン的な巨漢ならともかく日本人のリフターみたいなずんぐり豆タンクだと最悪

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/13(水) 18:23:57.03 ID:AwGyJWM2
腹筋割れて見えないデブwwwwww

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/14(木) 00:12:53.68 ID:x3Q7sxyw
高重量で付けた重たい筋肉は無駄
痩せて軽い重量の方がいい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1573401276/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】