1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:51:22.64 ID:fDSivTRKa
まあまあやろ?
ちょっと筋トレしてみたくなったから記念にスレ立ててみた
no title

no title

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:51:57.41 ID:O8V6Jt6Pd
その背筋絶対筋トレせな無理やろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:53:43.04 ID:fDSivTRKa
>>2
筋トレしてないで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:52:04.52 ID:fDSivTRKa
こんな時間には筋トレJ民はおらんか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:52:05.04 ID:JoW4DLe/a
運動なして筋トレもしてないんか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:52:36.13 ID:fDSivTRKa
>>4
運動なし筋トレ一切なしや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:53:09.15 ID:fDSivTRKa
筋トレしてどうかわるか知りたくなった

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:53:32.17 ID:YEbzh0gC0
必要ないじゃん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:54:25.43 ID:fDSivTRKa
>>7
いややっぱりやってる人見ると違うで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:54:05.57 ID:myzdBZqe0
下半身は?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:55:11.14 ID:fDSivTRKa
>>9
下半身は撮ってない
バランスはそんなに悪くないと思うけど

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:54:40.01 ID:v8BKC8bJ0
半年やってるワイより筋肉ある

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:55:50.29 ID:2uvD+2hB0
運動してないでこれって凄いな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:56:32.06 ID:fDSivTRKa
>>13
ドラクエとなんJばっかりやな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:55:51.36 ID:fDSivTRKa
膝悪いからスクワット心配

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:56:40.49 ID:5FxYhqnu0
昔の貯金?
何もせずにこれは無理ちゃう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:58:11.00 ID:fDSivTRKa
>>16
せやな
20年前はレスリングやってた

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:57:27.01 ID:fDSivTRKa
運動は一切やらない訳じゃないけどたまにトッモと遊ぶくらいやな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:58:57.86 ID:fDSivTRKa
老後に備えて筋肉貯金するで!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:59:06.76 ID:S2VkZqbs0
ドカタ兼営業とかやろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 10:59:38.01 ID:fDSivTRKa
>>22
肉体労働は皆無や

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:00:25.57 ID:fDSivTRKa
ワイがおもうにオ○ニーのお陰かもしれん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:01:12.37 ID:S2VkZqbs0
じゃあ父ちゃんがゴリラだ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:02:06.96 ID:fDSivTRKa
>>26
たしかに
パッパは在宅プログラマーやのになぜかムキムキやったわ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:01:21.41 ID:vtK6Qu870
食生活よさそうやわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:03:06.73 ID:fDSivTRKa
>>27
それは気を付けてるで
人口甘味料はとらへん、あとまーがりんとか

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:03:49.36 ID:+cATcl34a
脊柱起立筋が貧弱すぎんよ~

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:04:38.80 ID:fDSivTRKa
>>33
ワイもそう思う
これからやるんや

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:12:14.41 ID:+cATcl34a
>>37
カリカリになりたくなくて脂肪残して筋肉つけたいならパワーリフティング教室通うのが一番手っ取り早いで

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:13:24.16 ID:fDSivTRKa
>>49
そんなんあんのか!
こっち田舎やけどちょっと調べて見る

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:16:02.81 ID:+cATcl34a
>>52
ベンプレはそうでもないけどデッドリフトとスクワット
独学で適当にやると腰ぶっ壊すで。
重量求めなきゃそうでもないけど。
ソースはワイ。

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:16:58.44 ID:fDSivTRKa
>>59
サンガツ!気を付けるわ
しかしジムかよう金がないのが悩み

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:21:12.50 ID:+cATcl34a
>>60
スターティングストレングスっていう本買いや。
そこに大体の筋トレの基本が詰まってるから
スターティングストレングス
Mark Rippetoe
株式会社医学映像教育センター (2019-04-05)
売り上げランキング: 6,296


73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:22:38.22 ID:fDSivTRKa
>>70
ありがとう!
なんJ民は優しいな~

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:05:42.38 ID:o90KmTUB0
一日50回ぐらい腕立てしとるけど全然筋肉つかん
ちなヒョロガリ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:06:41.03 ID:fDSivTRKa
>>38
低負荷があかんのちゃう?
あとはしこれ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:07:08.28 ID:JVLux9R4p
あとは痩せるだけやん

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:08:02.42 ID:fDSivTRKa
>>40
脂肪は残したいな
カリカリはいやや

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:07:15.27 ID:fDSivTRKa
オ○ニーは大事やと思う
禿げるけど

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:09:01.69 ID:fDSivTRKa
専門板でたてれるように頑張るわ!

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:12:35.04 ID:jY0AuvISd
>>43
お前が専門板になるんやで

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:13:53.49 ID:fDSivTRKa
>>50
ありがとう!頑張るわ!

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:10:40.93 ID:HsKArDpA0
素晴らしい筋肉や!

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:11:26.85 ID:fDSivTRKa
>>46
ありがとうやで!
これから頑張るわ!

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:13:16.87 ID:lU720QYx0
工業系の運送屋やな

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:14:19.18 ID:fDSivTRKa
>>51
リフォームのくそ雑魚営業マンや!

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:13:38.28 ID:o4lm1ipPd
レスリングでついた筋肉ほんと強そうアコガレル

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:15:03.22 ID:fDSivTRKa
>>53
しんどかったけど続けて良かったわ!

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:14:34.36 ID:SmyNrK/k0
流石に嘘やろ
普段筋トレしてないのにこの体はありえんで

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:15:43.05 ID:fDSivTRKa
>>56
その言葉はホンマに嬉しいわ
でもやってないんや

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:17:29.44 ID:IYv33Wqq0
筋肉つきやすくなる遺伝子ってあるらしいな
父もそうならもしかして遺伝子的に筋肉つきやすいのかもしれない
筋トレすればすぐムキムキになりそう

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:18:24.11 ID:fDSivTRKa
>>61
兄弟全員筋肉質やわ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:17:36.23 ID:fDSivTRKa
しばらくは自重で行くで

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:19:27.74 ID:Bkxoif/E6
しょうもない嘘つくなよ筋トレしてるくせに

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:20:42.83 ID:fDSivTRKa
>>65
してへんねん。

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:19:42.29 ID:fDSivTRKa
アドバイスやレスくれたやつありがとう!
罵倒も嬉しいわ!頑張れるし

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:22:04.88 ID:MH1SuMP40
すげえな

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:23:37.34 ID:dzR/QSLO0
なんかプロレスみてぇな体型だと思ったらレスリングか
なるほど

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:25:33.88 ID:fDSivTRKa
思ったよりのびるな
嬉しいわ
みんなありがとうやで!

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:26:07.69 ID:fzoYcMg60
筋肉つきやすい体質なんやな

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:27:43.71 ID:fDSivTRKa
>>79
せやな
パッパムキムキや

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:32:58.13 ID:hh4Pi6Ipr
ムキムキやん

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:33:36.34 ID:fDSivTRKa
>>84
ありがとうやで!

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:34:28.13 ID:7/qd7WEqd
嘘つくなや
運動なしでなるか

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:35:32.46 ID:fDSivTRKa
>>86
運動は月1くらいでトッモと遊んでるぐらいや

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/18(月) 11:34:45.15 ID:tWOUM7sA0
控え目に言ってカッコいい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574041882/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】