maxresdefault (23)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:06:48.415 ID:higV942P0HAPPY
すごくね?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:07:03.862 ID:higV942P0HAPPY
すごいよな?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:07:57.224 ID:higV942P0HAPPY
すごいよな?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:08:52.027 ID:R622l9VydHAPPY
俺はリアルタイムで11回

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:10:17.415 ID:higV942P0HAPPY
>>7
今やったの?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:10:33.951 ID:1rmOnN72rHAPPY
バーベルだと100挙がるのか?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:13:41.455 ID:higV942P0HAPPY
>>10
いや、上がらないと思う
俺はmax85kgだよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:10:35.826 ID:R622l9VydHAPPY
これだけど
no title

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:12:36.990 ID:higV942P0HAPPY
>>11
それもってるの!
いいなあ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:12:56.121 ID:R622l9VydHAPPY
俺は90ポンドでやった

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:14:29.991 ID:higV942P0HAPPY
>>13
40kgくらいじゃん
バーベルのMAXいくつなん?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:18:21.202 ID:R622l9VydHAPPY
バーベル全くやらないけど
こないだやってみたら105はあがった
ベンチプレス興味ないからやってないんだよね
そもそも足あげてじゃないとしっくりこないからダンベルベンチもバーベルベンチも足あげてでやってるんだ
換算だと120あがるみたいだからフォーム練習してやったら行けそうな気もするけど

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 20:24:26.131 ID:9SxFsrbB0HAPPY
>>17
105とかお前戸愚呂弟かよ
マジで尊敬するわ
俺60kg3回で腰痛めて1週間ジジイズになったのに
かっこいいわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:22:09.117 ID:R622l9VydHAPPY
胸ほんと苦手なんだよな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:23:13.352 ID:higV942P0HAPPY
謙遜しすぎや!

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:28:20.478 ID:R622l9VydHAPPY
いや背中に比べて胸は弱すぎるんだよね
全然成長しないし
今年は減量失敗して肩らへん痛めて春くらいからほとんどかわってない
今年中にセット重量50目標だったのに

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:31:32.598 ID:R622l9VydHAPPY
最終目標は片手75キロ
ほんとは80って言いたいけど次買おうと思ってるのがアタッチつけてもマックス75だから
スクリューシャフトはオンザやりにくいし

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:33:07.491 ID:higV942P0HAPPY
>>22
75kgのダンベルってゴールドジムにはおいてあるの?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:37:00.709 ID:R622l9VydHAPPY
どうなんだろ
俺ホムトレときどき市営だから
でもゴールドなら80くらいはあってほしいよね行く気ないけど
ちなみに俺ブロックダンベル送料いれて30000ちょいで買ったからトレ続けるなら買ってみても良いと思うよ楽だし
ヤフオクが最安だった
41キロだからワンローとかはすぐたりなくなるけどさ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:37:51.999 ID:R622l9VydHAPPY
どっちにしても片手75なんてステぶちこまないと無理だと思うけどさ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 19:53:10.353 ID:higV942P0HAPPY
ブロックダンベルってやついいよなぁ
俺のやつプレート式だから重量変えるの手間

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 20:07:27.235 ID:R622l9VydHAPPY
でもどっちみちメインホムトレでいくならスクリューいるよ
ロングスクリューシャフトと5キロプレートは絶対つかえる
俺スクリューのセットとか確か6セットくらいあるかな
あとバーベルは50ミリで揃えてる

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/20(水) 20:25:13.609 ID:Cw4ZteHW0HAPPY
すごい
がんばれ




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1574244408/

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