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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:02:36.651 ID:vvvmwhGU0
(´Д`)ハァ…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:04:09.294 ID:VTNXWzsc0
すまん
100kgってどれくらいのレベル?
中級くらい?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:04:33.562 ID:vvvmwhGU0
>>3
上ぐらい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:05:38.650 ID:UndjEWdt0
俺は2年弱かかった

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:07:57.908 ID:7yoA+DU30
一回上げるだけなら何もしてないっていうか運動不足状態で友達のジム通いに一回ついて行った俺でも60kgは上がった
100kgって半年くらいマジで目指して筋トレしたらいくんじゃないの?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:12:29.849 ID:vvvmwhGU0
>>8
10回は行きたい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:12:37.389 ID:yWZ8/Quzx
>>8
80から100が時間掛かるで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:11:53.236 ID:YyMLJ3lHa
体重考慮しろよ
デブなら簡単だけどガリは……

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:18:26.244 ID:feRv9RGMa
100なんてやっとスタートラインだぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:20:36.400 ID:v2XdBmag0
インクラインしか最近やってねえや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:23:18.650 ID:P/sB+lZaa
>>15
ビルダーとかフィジーカーも今はインクラインメインと聞いた

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:23:02.959 ID:1sZ39+j90
体重増えると上がるよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:25:30.188 ID:yWZ8/Quzx
インクラインは100kgしか上がらんわ

no title

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 21:28:02.021 ID:3GKaqFHU0
95kg~97.5kgが限界だわ
それ以上やろうとすると肘の関節が耐えられなくなって2度怪我しかけたから
それ以来怪我しない筋トレに方針変更してあきらめた

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 22:13:53.261 ID:v2XdBmag0
女の子にモテるために筋トレ始めたけど
筋トレあるから女にかまってられなくなったぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 22:17:41.906 ID:vvvmwhGU0
>>27
逆だ
褒められたわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 22:19:51.613 ID:Jdp9r9KWd
俺は41で11回でベンチ105
どっちメインでやるかで違うけどどちらにしても30で100はない
35ならありえるかも
基本片手重量10回できる3倍がマックス

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 22:24:57.525 ID:jnc7+/wWa
俺は40で8回しか出来ないけど120あがるわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 22:28:39.361 ID:aEasKdAo0
普段どちらをメインにしてるかで違うんだよな
俺はベンチプレスまったくやらないから弱いフォームすらわからないからダンベルと同じで足あげでやる

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 23:19:03.107 ID:If5/ktfn0
初めてやったときが60
そこから2週間くらいで80上がるようになってやめちゃった




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1574510556/

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