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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/21(木) 17:15:32.42 ID:n0FuHSpo
体幹も強くなるし

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/21(木) 17:34:56.37 ID:XmZV2SXK
90キロ級の世界記録保持者がロシア選手でドチャクソ反動使いまくって198キロ、ロシア大会でも203キロ上げてる。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/21(木) 17:40:14.24 ID:ChdwyyG+
フィットネスクラブだと60kgでセットが組めればすごそうに見えるだろうな。

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 01:23:34.77 ID:hhg9rzm8
>>3
凄そうに見られたいの?w

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 11:34:22.01 ID:pmYTzV69
>>28
そりゃそうだよ。
20kgプレートつけてミリタリーやってたら驚かれるよ。

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 14:39:45.26 ID:I3LP+Prm
>>38
ミリタリープレス20kgで精一杯な俺、一体何なんだよ。
(;つД`)
すげーな。20kgプレートつけてミリタリープレスとか化けもんかよ。
(/ー ̄;)

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 14:50:30.65 ID:pmYTzV69
>>46
シャフトが精一杯?
まだ初心者なのかな。
ベンチプレスは何キロ挙がるんだい?

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 15:28:08.99 ID:I3LP+Prm
>>48
今現在、45kgが精一杯。
(/ー ̄;)

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 15:38:31.21 ID:pmYTzV69
>>49
そうか、ベンチの半分以下か。
30kg挙がればバランス取れると思う。

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 15:41:14.93 ID:I3LP+Prm
>>51
ありがとう。
ミリタリープレス30kgだと、危ない。
反動つけて2reps(実質1rep)です。
胸・腕が弱いんですよ。
(;つД`)

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 15:57:27.64 ID:pmYTzV69
>>53
なんだミリタリー30kg挙がるのか。
じゃあバランス取れてるよ。

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 15:31:10.04 ID:I3LP+Prm
>>48
一応、これでも来年のパワーリフティング大会に参加しようとトレーニング積んでます。

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 15:38:31.21 ID:pmYTzV69
>>50
がんばってくれたまえ。

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 07:16:56.91 ID:mjndMMMs
ウ板でも100kg挙げてる奴は1人いたよ
動画つきで
ボクシングやってるとかなんとか言ってたか
取り敢えず100kgが目標だわな

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/24(日) 04:12:59.27 ID:iVn4D0nx
>>9
100kg3回の奴いたな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 11:08:04.75 ID:LazxU4VI
ミリタリーいいですねー
が、可動域でも結構違いますよ?
鎖骨から無反動で100なら十分つよいでしょう
私は顎したからなら何とかってレベルです。

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 11:14:00.26 ID:Gfb1M05n
75級で150キロとかが日本記録だったから相当だな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 13:34:22.61 ID:MMvHTUUV
ミリタリープレスで150とかマジか…
しかも体重75で

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 13:39:12.01 ID:mjndMMMs
脚力チート使ってても異次元のパワーだな
まあドーピングしてんだろうけどさ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 13:39:31.08 ID:LazxU4VI
超人だな
片手腕立て伏せが深~く出来るだろうね

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 14:35:27.58 ID:CKoXHacO
ミリタリープレスはベンチプレスの下位互換のゴミ種目
体幹強くしたいならクリーンやれ運痴

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/22(金) 14:42:15.27 ID:lUifiq3m
ミリタリーは半端なんだよな
より運動能力に注力するならクリーンスナッチジャークがあるし
ウ板だとBIG3弱い奴がルサンチマン拗らせてミリタリーにハマりパワーリフターを馬鹿にして悦に入ってる印象

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 12:42:23.82 ID:ixdd85uX
何年か前に60kgでセット組んでたら外国人に凄いって誉められたわ
他に60kgでセット組んでるの1人だけみたことあるけど耳くらいまでしか下ろして無かったな
あれは個人的にはノーカンですわ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 14:06:55.20 ID:pmYTzV69
>>39
パーシャルだと凄くないね。
フル、つまり鎖骨から挙げれば凄い感じ。

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 14:25:48.92 ID:ixdd85uX
>>42
俺は当然フルレンジですわ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 22:16:42.98 ID:Q1iLTmUh
これ強い奴は(もちろんスタンディング)
大体全部強いイメージ
腕だけ肩だけでは高重量絶対上がらない

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/23(土) 23:32:08.76 ID:365SIPDy
>>64
脚もそれなりにやっていないと駄目だしな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574324132/

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