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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 04:49:47.79 ID:UBPkpgfJ9
寒い時期になると、新忘年会など暴飲暴食の機会が増えてしまい体型が気になる人も多いでしょう。
実際にスポーツジムは身体を露出する夏前と年末年始の前後は入会率が高いです。

しかし、スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。

① 遠くのジムに通おうとする

某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。
ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。

しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。
そこで大切になるのが立地です。

WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。

情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。

② ルーティンが確立しない

期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。
最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。
しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。

「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。

③ 目的が明確にならない

運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減!」や「◯月までにウエスト◯cmダウン!」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。

私がスポーツジムに勤めてきた中で感じてきた「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介してきました。
恐らくこれを読んだ人のほとんどが驚きが少ないと思いますが、こんな簡単な事が続かない理由、頑張れない理由になりますし、これと真逆の事をするだけでもスポーツジムに通う習慣が身につきます。
これから始める人、もう一度チャレンジしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

no title

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 04:52:43.52 ID:nAK2IwaA0
初めから通わなきゃ良い

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 04:55:49.83 ID:cdj04QrG0
スポーツジムに通っても結果が出ない奴の特徴

「仕事ができない奴」 これに限る
時間の捻出が出来ない 継続性がない 自分に甘い
PDCAのサイクルの回し方が下手糞で漸進性がない等だな
いつも同じ負荷で同じ回数やっても無意味

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:09:05.72 ID:FcB0juyG0
>>7
仕事のストレス解消と運動不足解消になるだけで十分だよ
エロイお姉さんが多ければなお嬉しい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 04:56:02.81 ID:c6o/P8ZR0
スポーツジムなんてホモしか行かねーだろ

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:53:57.02 ID:bJRB3UC30
>>8
それに尽きる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:03:29.77 ID:yWZGJV2Z0
腕立て伏せを毎日できる人はジムに行っても続けられる
ペットをちゃんとしつけできる人は子供のしつけをちゃんとできるのと同じ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:43:12.36 ID:rPQMraBk0
>>13
犬飼ってる人ってすぐ子供に怒鳴ったり体罰するよね。

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:06:08.45 ID:W2RiwJub0
マウント取ろうとする古参のせい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:16:58.39 ID:r8rqQ2BM0
筋トレとかした後、張ってるなとか
筋肉ついたなとか意識するヤツは続けられる
だいたいそういうヤツはトレーニング後の食事や睡眠にも
こだわってる

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:25:58.43 ID:3oZ2Wi4i0
マンツーマンで怪我しない程度のスパルタなら続くやろ。
学生時代の部活みたいな感じ。

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:30:05.71 ID:9ZQ3jZeY0
you tubeで加藤昌平さん(katochan33)の動画観たらええねん
・一週間のメニューの組み方
・トレーニングの種類
・回数、負荷の取り組み方
・器具、マシンの扱い方から危険な動作
・食事やサプリの取り組み方
全部あるで

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 05:53:35.98 ID:/8HTA06G0
俺はジム大好き。依存症だな。
時間があれば毎日通いたいくらいだ。

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:11:40.84 ID:STmdQuZC0
これから流行るのは、ネットカフェみたいなタイプのジムだよ

ジムが続かない原因は、他の利用者の存在だから
かといって自宅をジムにしても続かない

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:11:59.91 ID:0Q/9m3dB0
●友達ができないと続かない

スポーツクラブで同じ時間帯に利用する人から友達を作るか、
すでにいる友達を誘っていっしょに通うか、
どちらかができいないと、長くは続かない

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:13:57.29 ID:P9KH1Gh70
>>84
別にそんなこともない
確固たる意思が大事

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:14:31.32 ID:0Q/9m3dB0
>>87
大半の普通の人は、確固たる意思なんかないんだよ

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:15:04.82 ID:P9KH1Gh70
>>88
なるほど......

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:18:52.33 ID:Yx87LunM0
マッチョみるとモチベあがるよ

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:20:01.92 ID:vhNdYNCm0
最初が一番しんどくて習慣にすれば後は楽
これだけ憶えとけば大抵何でも続く

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:31:53.89 ID:0Q/9m3dB0
何アピールか知らんが
人が使ったあと、これ見よがしに負荷を上げて
「フーン!」とか大声あげてるマウント野郎がウザい

125: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/01(日) 06:57:12.19 ID:LOMe4MvX0
俺が成功した方法
1 目標にする人を見つける、トレーナーでも良い
2 目標とする人が良く話掛ける人の体格を参考にして体格を調整する、筋肉は急に付かないので脂肪率を食事で調整する
3 ピンクか赤、オレンジのパンツを着用する、ジャージからチラ見せする
4 彼女がいるか聞かれたら、女の子なんっすよねーと答える
5 四角いリュックでジムに行く

こんなとこだな、まあお前らも頑張って


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1575143387/

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