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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:31:38.56 ID:wSVAIgEOM
やっぱり通常の食事から取るのが一番や
足りない栄養はサプリで

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:32:10.75 ID:jSQP69Yk0
どんだけ肉食うつもりやねん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:32:20.12 ID:En2fMPAua
なんやタピオカの次はプロテインかって勢いでよく見るよな👀

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:32:49.50 ID:nESUR5Z5a
太くしたいだけならプロテイン飲んどけ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:33:34.02 ID:wSVAIgEOM
>>4
それほど急に太くしなくてええ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:32:54.58 ID:Q4R0T7+u0
血中アミノ酸濃度を高く保つためにはプロテインは必須やで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:34:11.78 ID:wSVAIgEOM
>>5
必要量っていうのはわかるけど、全体的に体に悪いよねって話

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:34:17.82 ID:qYyW10au0
プロテインってどれくらいで効果出るんや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:35:12.78 ID:wSVAIgEOM
>>8
あれはただのタンパク質や

効果は運動しだいや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:34:45.67 ID:wSVAIgEOM
なんでも多すぎるのはアカン

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:35:05.58 ID:lSaUDWmMp
プロテインで腎不全になるって聞いたんやが

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:35:51.23 ID:wSVAIgEOM
>>10
このスレの趣旨を明瞭に示したレスがこれ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:37:09.08 ID:ZE3vA8GIa
>>14
でもこれを言うとプロテイン会社からの熱い妨害が来るんだなあ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:37:13.08 ID:4Tid0o/d0
>>10
飲み過ぎやろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:37:27.80 ID:jSQP69Yk0
>>10
用法容量を守れ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:40:54.25 ID:JLAihCGpM
>>10
エビデンスなし!w

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:35:23.66 ID:ZE3vA8GIa
>>1
無駄なことをしているな
腸内環境が健康でなければ意味がない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:36:45.89 ID:wSVAIgEOM
>>12
腸内環境を整えるために食事が重要なんちゃうの?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:38:13.98 ID:ZE3vA8GIa
>>18
せやで
でも動物性たんぱく質は腸内に悪影響を及ぼすねん

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:39:14.13 ID:jryREvvl0
>>28
じゃあソイプロテインがええんか?

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:40:51.73 ID:zRNPcI6r0
>>32
動物性タンパク質は腎臓痛めないらしいソイは知らん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:36:36.32 ID:1PIuMrAb0
プロテインもサプリもカロリーあるから飲まない方がいいぞ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:37:08.84 ID:zRNPcI6r0
>>15
女子かな?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:37:17.10 ID:wSVAIgEOM
>>15
そら、タンパク質やからカロリーはあるわな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:37:49.32 ID:A20H/JZJ0
単なる栄養補給のために飲むだけやで
運動しなくても必要な物

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:39:49.23 ID:NvG0kMAJ0
ただのタンパク質だしな
食事で賄えるならそれでいいな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:40:15.00 ID:4StvPRDW0
ぶっちゃけプロテインと一緒におにぎりとか食べるのが最強に費用対効果ある

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:40:27.71 ID:2lNk+TTXd
つーかプロテインとかサプリとかほんまに効果あるんかワイは疑問に思えてきたわ
プロテインはなんとなく飲んどるけどサプリはもうやってないわめんどくさい

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:42:33.42 ID:w5dkX3kO0
>>37
色々手を出すけど結局続かんよな
ワイもプロテインと粉飴だけやわ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:40:54.40 ID:Ex7E4wCg0
オートミールくっとけ
食物繊維多いから

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:41:01.19 ID:4StvPRDW0
サプリはおまけやね
よほどハードにやるやつ以外いらんわ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/30(土) 23:42:39.43 ID:gg/iWFUd0
プロテイン毎日飲んどるけどワイ大丈夫かな…




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575124298/

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