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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:34:00.290 ID:i4aQ7dgzr
この時期のラーメンうまいんだよな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:34:52.490 ID:PKEk6uzed
夜食わなければ問題ないよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:36:04.738 ID:i4aQ7dgzr
>>2
食べるんだよな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:35:39.439 ID:2DxI3K/iM
それな
no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:36:04.738 ID:i4aQ7dgzr
>>3
この健康に悪そうな感じ
そそられる

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:24:57.119 ID:Ls+m74BT0
>>3
旨そうう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:40:37.126 ID:trfdd/5md
俺も今からウエイトやるよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:47:02.572 ID:trfdd/5md
ちょっとモチベーション頼むわ誰か

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:50:02.369 ID:i4aQ7dgzr
どこのか覚えてない

no title

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:50:42.542 ID:uq/cu+uVM
麺少なめほうれん草ダブルトッピングしてるから余裕

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:52:07.106 ID:trfdd/5md
ごめんラーメン見てもモチベーションあがらない
また1レップ下がった

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:55:46.690 ID:i4aQ7dgzr
ほれ

no title

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 19:57:53.286 ID:trfdd/5md
ゴメン食べ物見てもモチベーションあがらないんだ
さらに減量してるし
トレーニングの話するのが一番やる気でる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:04:25.072 ID:trfdd/5md
とりあえずカフェイン400喰らってやった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:07:06.996 ID:i4aQ7dgzr
カフェインならはい
すまんラーメン食べたいから筋トレしてるだけで美なんて思ってやってるわけではないんだよな
no title

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:07:53.948 ID:trfdd/5md
ありがと
なんか会話してくれるだけで嬉しいよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:12:13.396 ID:i4aQ7dgzr
週何回くらいのペースで筋トレしてるの?
自分は休みの日でラーメンを外で食べるときと決めてる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:15:03.925 ID:9fjhmScHM
メニューは

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:17:12.616 ID:i4aQ7dgzr
>>18
ランニング15分2回(最初傾斜マックス速度5キロ後で速度を12傾斜結構下げる)
自転車の前に蹴るバージョン20分だらだら
あと適当に空いてるのやりまくる
カロリー消費するためにやってるようなものですし

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:19:17.720 ID:trfdd/5md
週5.6くらい?
先週はほとんど毎日やってたかな?
3サイクルを1セットで回している
胸三頭の日背中二頭の日足肩の日って感じで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:19:58.761 ID:i4aQ7dgzr
>>20
なかなか本格的に見える
身体みたいな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:22:25.408 ID:trfdd/5md
絞ってないから恥ずかしいな
こないだ貼った背中の写真ならいいよ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:23:20.869 ID:i4aQ7dgzr
>>22
みたいみたい
北海道で3キロ太ってぶくぶくの我がお腹に比べたら絶対に絞れてると思うよ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:22:41.670 ID:trfdd/5md
no title

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:23:46.773 ID:i4aQ7dgzr
>>23
たくましいな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:24:51.552 ID:ATEw7FSgM
>>23
あらお兄さんスゴイ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:24:10.657 ID:MUwVu24l0
写楽は本当に美味しいというかコスパやばいあと鍋島

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:24:34.134 ID:i4aQ7dgzr
>>27
鍋島は悪酔いしたからあんまり好きじゃない

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:26:19.138 ID:trfdd/5md
今減量中だからしぼんでるけどね
って言い訳w
減量終わったら正面も貼ろうかと思っているけど

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:27:20.735 ID:i4aQ7dgzr
>>31
その時はスレたてしてくれよな
ちなみにこれでウエストどれだけあるんかね?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:26:28.832 ID:MUwVu24l0
えー鍋島の隠し酒めっちゃ旨くて安いよー
あと最近だとセンキン(漢字忘れた)

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:28:35.733 ID:i4aQ7dgzr
>>32
隠し酒とはいかに
一番好きなのは岩手の赤武かな
安い肉炒めでもぜんぜんうまく感じるし酒自体うまい

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:35:49.105 ID:MUwVu24l0
>>34
ラベルの鍋島って字が反転してて四合瓶で1500円ぐらいの純米酒
赤武も旨いね!安い緑の瓶が一番好みだった気がする
日本酒の好み近そうだね

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:39:26.653 ID:i4aQ7dgzr
>>39
覚えとく
九州帰省したらあるか探してみよう
ザ・フルーティー派かな?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:29:06.699 ID:trfdd/5md
ウエストって息吸った状態で一番太いとこはかるのかな?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:29:50.706 ID:i4aQ7dgzr
>>35
ノーマル状態でへそが基本と思う

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:32:31.716 ID:trfdd/5md
そうなのか今分からないからまたはかっておくよ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:34:48.242 ID:trfdd/5md
ウエストはわからないけど体重は88だよ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/05(木) 20:38:25.441 ID:i4aQ7dgzr
>>38
やっぱりそれなりにあるな
とはいいこの画像見せられたら筋肉の重さとしか思えないwwww




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1575542040/

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