no title

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:12:09.39 ID:W/I6PpmR0
めっちゃ気分悪い

胸焼けせーへんウェイトゲイナープロテインないんか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:12:23.10 ID:W/I6PpmR0
リアルゲイチ(ガチ)で死にかけた

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:12:34.25 ID:W/I6PpmR0
なんかいいプロテインないか?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:12:43.83 ID:W/I6PpmR0
これ毎日飲むのは無理や

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:12:54.50 ID:W/I6PpmR0
おすすめのプロテインクレメンス

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:13:06.55 ID:aU3dfv3/0
別に炭水化物とればええやん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:13:21.62 ID:W/I6PpmR0
>>6
ウェイトゲイナーのほうがええんと違うん?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:13:46.68 ID:aU3dfv3/0
>>8
成分見てみろ
後悔するで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:14:05.57 ID:W/I6PpmR0
>>10
どういうことや?
体壊すってことか?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:14:18.66 ID:aU3dfv3/0
>>13
自分の学の無さに

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:13:07.52 ID:W/I6PpmR0
なんかないか?
体重増やしたいねん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:13:36.36 ID:W/I6PpmR0
なんかおすすめない?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:13:56.97 ID:wemztGxc0
粉飴買えばええやん(適当)
H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒 1kg
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売り上げランキング: 39


16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:14:17.35 ID:W/I6PpmR0
>>12
適当なら死んでくれ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:14:43.93 ID:aU3dfv3/0
>>16
適当(本当)やろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:14:22.37 ID:K/V1dOes0
マイプロのミルクティー味のウェイトゲイナーええで。まじで旨いし体重も確実に増える

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:15:02.03 ID:W/I6PpmR0
>>18
胸焼けせーへんか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:14:23.90 ID:bt2hXzKQ0
ラーメンでも食ってろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:15:55.84 ID:W3guSufx0
体重いくつか知らんが食事のタンパク質で賄えんのか?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:16:30.94 ID:W/I6PpmR0
>>24
食事+プロテインのほうがええんと違うん?
知らんけど

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:17:35.27 ID:W3guSufx0
>>27
あくまで食事だけで賄えん場合は飲むとええってだけやで
体重×2gのタンパク質取れるなら別に飲まんくてええ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:19:16.83 ID:W/I6PpmR0
>>31
ワイ脂肪つけたいねんけど

ちな170 43キロ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:21:09.86 ID:W3guSufx0
>>35
それで胸焼け起こしてたら結局他の食事量も減ってマイナスやろ
飯食え飯

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:22:51.52 ID:W/I6PpmR0
>>41
飯食っとるぞ
1日2000カロリーくらい

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:23:54.74 ID:W3guSufx0
>>47
それで運動もしてなけりゃその体重なら黙ってても増えるやろ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:24:45.43 ID:W/I6PpmR0
>>50
それが増えへんねん

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:25:42.87 ID:W3guSufx0
>>55
どっかおかしいんちゃうの君
無理して食って下痢しとるとかでは無いんやろ?

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:27:20.66 ID:W/I6PpmR0
>>59
いや、下痢はせーへんな
う○こも普通やと思う
でも太れへん

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:29:12.61 ID:W3guSufx0
>>62
諦めるか筋トレ導入して食う量増やせ

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:30:11.81 ID:aU3dfv3/0
>>65
食事法から変えな無理やろ
しかもこいつ頭悪いからわからんやろ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:33:48.35 ID:W/I6PpmR0
>>66
食事法ってなんやねん
時間帯とかか?

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:24:53.70 ID:aU3dfv3/0
>>47
お前多分インスリン弱いからそんぐらいじゃ増えんぞ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:25:34.21 ID:W/I6PpmR0
>>56
じゃあどうしたらええんや?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:18:59.82 ID:HWwjn7Sw0
ウェイトゲイナーじゃなくて普通にプロテインのみのやつ飲んだ方がいいよ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:19:34.46 ID:W/I6PpmR0
>>34
いや、ワイガリガリすぎるから

170 43

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:20:02.08 ID:bt2hXzKQ0
病気レベルやん
ちゃんと3食食えや

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:21:22.99 ID:W/I6PpmR0
>>37
食っとるわ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:20:24.42 ID:HWwjn7Sw0
アンガールズ並やんけw
なら筋トレした後にウェイトゲイナーがぶ飲みしてればいい

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:21:47.62 ID:W/I6PpmR0
>>39
筋トレ必要なん?
カロリー消費したらもったいない気がする年度

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:22:30.22 ID:HWwjn7Sw0
>>43
筋トレしないと脂肪ばっかり増えるぞ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:23:40.79 ID:W/I6PpmR0
>>45
とりま脂肪でもいいからスタイルをまともにしたい

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:22:36.73 ID:t789+aCYr
ヒョロガリワイが筋トレ始めて3ヶ月経ったんやがどうや?

no title

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49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:23:52.57 ID:aU3dfv3/0
>>46
ええやん

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:31:16.91 ID:DR6ObQjg0
普段どんな食生活してるんや?

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:34:28.85 ID:W/I6PpmR0
>>68
いや、普通の人と同じような感じやと思うぞ
摂取量は1日2000カロリーくらいや

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:35:21.00 ID:DR6ObQjg0
>>72
内容が知りたいわ
カロリーの計算間違ってたりせんか?

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:36:34.21 ID:W/I6PpmR0
>>73

フルグラ 100g 500カロリー

カップラーメン+餅 500カロリー

適当 700カロリー
深夜
お菓子 300カロリー

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:39:48.72 ID:DR6ObQjg0
>>75
たんぱく質が少ないんちゃうか?
摂取カロリー自体も300くらい増やしてたんぱく質を多めに取るようにすればええんちゃうかね

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:42:37.44 ID:W/I6PpmR0
>>82
タンパク質か
太るために必要なん?

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:44:14.04 ID:DR6ObQjg0
>>85
そらそうよ
肉を作ってくれるんやで

91: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:44:48.09 ID:W/I6PpmR0
>>90
筋トレ必要なん?
タンパク質食うだけで行ける?

99: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:50:19.58 ID:DR6ObQjg0
>>91
どっちでもええと思うよ
体重が上昇傾向になるまでたんぱく質多めを心がけて食う量増やしていけばええと思うわ

104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:53:37.51 ID:W/I6PpmR0
>>99
お、わかったで
タンパク質意識するわ

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:32:38.12 ID:W/I6PpmR0
ワイのボディや
なで肩なんか?
no title

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:35:24.76 ID:W/I6PpmR0
なんで太られへんのやろなぁ

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/30(月) 05:37:14.57 ID:W/I6PpmR0
ムッキムキになりてぇな




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1577650329/

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