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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:14:40.74 ID:rTfNYVb/a
どうすればええねん…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:16:47.53 ID:EGfvWjbI0
スクワット

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:17:13.76 ID:Fp27EL55M

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:17:41.28 ID:rTfNYVb/a
スクワット全然効かんわ
ワイのやり方がおかしいんか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:18:16.02 ID:0EMMTvtCd
走ればええやん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:19:46.36 ID:pBUk8pvM0
山走ればええんちゃうか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:19:50.66 ID:kVJYzYyoM
自重でやっとるんか?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:20:32.28 ID:rTfNYVb/a
>>8
ダンベル20持ってやってる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:20:49.33 ID:/XFHPnts0
ワイはシュワちゃん目指しとるんや
を言い訳にワイは見事なチキンレッグ完成させたで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:22:07.64 ID:0s4MDPyS0
ハイバースクワット伸びないンゴ。。。

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/07(火) 20:22:35.72 ID:OH+llkTka
しんどいから足トレ全くやっとらん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578395680/

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