腕にも効く

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:48:10.56 ID:afklxWMM0
DaiGo「効果ないぞ」

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:48:57.10 ID:lxpOemwc0
>>3
サイヤマンぶちギレ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:49:20.61 ID:xaB7P2Y10
>>3
サイヤマン「あるぞ」

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 07:10:29.22 ID:RbQPLRJA0
>>3
頭でっかちの末路

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:49:40.06 ID:R7jy+ffgM
腹筋鍛えるならドローイングの方がええぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:55:28.14 ID:iwvMXHb40
鏡が欲しい
ちゃんとやれてるかわからん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:56:10.05 ID:UCISPCraH
シャイニーもきんにくんもやってない
つまりそういうこと

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:57:16.07 ID:6bsCmZgBa
>>9
シャイニーやってるぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 07:04:33.95 ID:UCISPCraH
>>12
やってねーよ
ルーチンにはいってないやんけ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 06:57:15.71 ID:MHqFLByA0
使ってると肘痛いんやが

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 07:03:49.95 ID:FnGLbUOx0
立ちコロやってるけど、腹筋以外の部位に殆どこうへんのやが

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 07:11:07.89 ID:RbQPLRJA0
>>13
効かせるのが上手い証拠やでよかったな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 07:12:51.80 ID:r0BF4FF60
ハンギングレッグレイズの方が効くわ
no title

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/11(土) 07:16:08.05 ID:aAPVt4GK0
自宅トレ3種の神器
バーベルふっころ懸垂バー


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578692836/

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