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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:28:02.83 ID:lzEun7Hkx
休むの嫌やから毎日やりたいんやが、それやと大きくならんのかな?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:28:42.47 ID:ivnXhapxd
筋肉が分解される

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:29:28.47 ID:3sCSjgm00
痛い辛い苦しいの三重苦や

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:30:47.00 ID:angqvNUK0
疲れてても大きくなることもあるで
通称つかれまらって言うんや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:31:05.46 ID:ZO/7AwxgM
今は毎日やった方がええんやで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:31:32.83 ID:lzEun7Hkx
>>7
これカネキンさんが言ってたよな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:31:46.22 ID:lzEun7Hkx
もー何が正しいのかわからん!w

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:32:11.48 ID:5fhBiBxm0
最近流行りの細胞核オーバーロード

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:32:24.91 ID:lzEun7Hkx
>>10
なにそれ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:34:21.17 ID:5fhBiBxm0
>>12
一ヶ月毎日やって数週間休むとナチュラルでもステ並みの効果が出るらしいで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:35:47.34 ID:1LHVeX840
>>16
ぜってー嘘だわ
少なくとも筋肉痛の時は休んだ方がいいわ絶対

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:42:05.08 ID:lzEun7Hkx
>>16
これりすきーやな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:32:25.54 ID:QOqiMLrta
休むと再開が億劫なんよな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:33:57.36 ID:WCdmgL690
マジレスすると雑魚の筋トレレベルなら毎日でも問題ない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:36:43.21 ID:YcllqPcAd
痛いってことは体がもう動かすなって言ってるってことだからやめとけ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:37:14.03 ID:TkAQ3slU0
治らん怪我するやつもおるから素直に休んどけ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:37:27.34 ID:GEhswcRl0
怪我をするリスクが高まる

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:38:18.22 ID:iLpUvv7/d
超回復が嘘ってのはガチなんですか?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:39:45.77 ID:QoQXXjAK0
>>24
超回復は嘘かホントか両論あるけどどっちにしろ追い込んで筋肉痛来てる時は筋トレできないからどうでもいい

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:39:21.10 ID:o8tBGOpP0
やるとしたら軽い負荷で血液を沢山送り込む
当然限界までやらない

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:39:54.18 ID:amZ2sdMTM
超回復もゴールデンタイムもどれもこれも本当かわからんからどれ信じたらいいかわからんわ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:42:10.14 ID:o8tBGOpP0
>>31
わからないなら具体的な質問をしてみたら良い

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:41:19.68 ID:3eH7kQea0
細胞核オーバーロードってスポーツ選手の筋肥大について説明つきそうやけどな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:42:24.04 ID:o8tBGOpP0
>>36
つかない

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:42:31.15 ID:555dmPzC0
ジャックハンマーみたいになる

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:43:15.18 ID:lzEun7Hkx
逆に筋肉痛ならん時は毎日やってもええんかな?
毎回毎回限界を超えてくのきついやろ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:44:23.34 ID:o8tBGOpP0
>>41
1日のセット数も書かずにバカな質問だな

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:46:43.72 ID:oHiYZQ5j0
細胞核オーバーロードって理屈があるんやけど割とガチやとワイは思うから筋肉痛でもガンガンやってええと思うで

つーか部活とか筋肉痛とか関係なしにガンガンやってたしな

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:48:37.04 ID:o8tBGOpP0
>>48
筋サテライト細胞がある若い時は効果があるかも?と山本さんが昨日の動画で言ってた

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:49:36.10 ID:kNYePvWb0
>>48
若い頃は効果あるけど年取ると効果薄いんだろ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 03:51:29.55 ID:AS4ayAV00
風邪引く




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579026482/

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