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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:29:20.19 ID:KaLtMqnJ0 BE:987524678-PLT(13001)

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:30:27.48 ID:RbqlsVY70
筋肉痛の時に襲われたらどうなるの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:37:45.31 ID:WymhuZUZ0
>>2
幸福な気持ちになる

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 07:46:01.21 ID:GXghNFLpM
>>2
筋肉の喜びやぞ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:31:38.61 ID:XAkh3R4N0
ケガするリスクはあるがそれ以上にメリットはあるよね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:32:19.61 ID:/c5x1vmT0
脚トレが辛すぎる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:33:35.06 ID:o1s+5qGIM
ムキムキになりたくない

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:35:18.84 ID:fwFAPrCF0
>>6
イージーゲイナーだって簡単にはムキムキになれんだろw

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 01:10:54.98 ID:Ueiqc2ak0
>>6
生活をある程度捧げないとなるわけない

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 12:19:18.07 ID:yi1o1Wty0
>>6
才能有るな
世界とれるぞ
普通は簡単にムキムキにはならないから

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:34:56.68 ID:tqehbAisr
「うえ」で待っとるで
no title

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:34:59.36 ID:+bK7f9pHa
筋トレなんかやるより速く走れるようなトレーニングしたい

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 03:21:01.72 ID:cQpNFV9o0
>>8
速く走るための筋トレしろや。

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 07:49:57.40 ID:RQ1rOldm0
>>8
いや、、走るには筋肉が必要だろ。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:38:05.55 ID:NR1k5Oita
尿酸値上がりっぱなしになるからほどほどにしときな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:43:18.22 ID:Ch/2QJ8T0
デメリット
1週間くらいトレーニングしないと筋肉が減る気がして心配になる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:45:38.65 ID:fwFAPrCF0
>>18
デメリット2
プロテインの買い置きが無くなりそうになると不安になる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:48:57.24 ID:NR1k5Oita
>>20
まじでそこそこにしときな
後悔してるトレーニーいっぱい知ってるから
とくにソイはやめたほうがいい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:44:13.38 ID:9l71R6Oo0
いつも疲れてて風邪ひきやすくなって
空腹状態に恐怖感をおぼえるようになり適切な時間に食事をとれないとイライラして
肩、腰、膝等に爆弾抱えて
そのくせ見た目はなかなかマッチョにならなくて

害はいっぱいあるな

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 12:33:55.68 ID:/l4HW+A4a
>>19
やり方良くないだけじゃん

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:51:34.46 ID:eYrZtwZU0
腰痛めたりするだろ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/15(水) 23:56:09.95 ID:/Lwiuck90
なかやまきんにくんがYoutubeで公開している世界で最も楽な筋トレって効果ある?
https://www.youtube.com/watch?v=n5Sl3zSvIUQ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 00:23:09.49 ID:ITeoSTTB0
>>27
超低負荷だろうと負荷さえあれば効果はそりゃあるよ
きんにくんも言ってる通り全く続かない人向け
どんな事でもやらないよりやる事、続けること
やれるならちゃんと負荷かけた方がその分効果もある

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 10:44:33.01 ID:pFu192a80
>>42
でもあれ楽じゃないぞ
ただめんどくさいだけ
筋トレってアドレナリンだしてスカッとして
セロトニン(幸福ホルモン)だして充足感得られるから気持ちいいんであって
アドレナリンもセロトニンも大してでないあんな低負荷で続ける方が苦痛だね

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 00:13:00.81 ID:KWcgzmPQ0
結構害あるぞ
細胞傷ついてプリン体たまるし

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 00:17:16.10 ID:EagsXTdJ0
めんどくさい

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 00:17:57.19 ID:t3PlhHP70
自重程度なら害もないだろ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 00:40:51.66 ID:jOWg95da0
HIITとかどうなん

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 00:45:44.73 ID:CutCuQ8v0
>>49
めっちゃ効く

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 01:05:01.89 ID:Ug7wpyvMd
筋トレってメンタルに良いよな
最近やり始めて少し精神落ち着いた気がする


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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