kii,ym

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:26:10.76 ● BE:593349633-PLT(16000)

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:27:39.92 ID:UfQ5n9370
若いうちは肥らんよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:44:51.37 ID:UIOVUsZM0
>>4
これな
30超えてからが本番だよな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:28:52.81 ID:5nkvzFjm0
後ろからそーっと寄ってマ○コ蹴り上げてやりたいわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:39:29.26 ID:1Fq4DNAS0
チョンダヨンみたい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:44:58.64 ID:uGKR3qD30
とりあえず素人がいろいろ考えて自重するより毎日歩く、走れる距離・時間伸ばすを繰り返した方が体型も良くなるし健康にもなるし、食う量に神経質にならんでも良くなるわけだ。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:46:58.78 ID:qs/1eFEz0
週1の暴飲暴食って単なるチートデイやないか、トレーニーなら結構当たり前やで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:50:05.64 ID:+sYkyceV0
no title

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:50:28.82 ID:UIOVUsZM0
>>15
秒で保存した

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 21:48:21.04 ID:zukQYskj0
>>15
いい脊柱起立筋

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 18:51:49.74 ID:1Fq4DNAS0
尻の筋肉は量が多いから鍛えれば代謝が超上がるのは既出

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 19:00:31.17 ID:NK2W1DGv0

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 19:06:44.01 ID:BBSrfmcZ0
こっちの方がエロい
https://youtu.be/K6QsQAnUGBg


36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 19:55:28.33 ID:AzWKWe4q0
>>27
化粧濃すぎ-5、股間なめの画が少ない-15

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 20:31:19.83 ID:Z0ZoBjYz0
no title

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 20:32:26.34 ID:25a95kW40
安井友梨の密着取材トレーニング姿はめちゃシコだった

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 20:41:48.49 ID:+ZuuwgDh0
https://youtu.be/fuMOxAZOlLI?t=134


この人最高だぞ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/16(木) 21:13:51.60 ID:kfdbXsnj0
よし、ジムでよさそうな女をスカウトしてようつべで稼いでくる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1579166770/

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