1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:23:52.19 ID:FFf6w8+H0
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:24:08.34 ID:FFf6w8+H0
正直に書いてくれや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:24:21.24 ID:AZQDEWLQ0
格闘家?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:24:52.21 ID:FFf6w8+H0
>>3
筋トレやっとる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:25:44.27 ID:AZQDEWLQ0
>>5
洗練されとるええ筋肉しとるな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:24:27.55 ID:8XLI5wLB0
えっち

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:25:02.97 ID:FFf6w8+H0
>>4
サンキュー

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:25:02.17 ID:rE0x1RGy0
ゴリゴリじゃないし一般人なら最高やん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:25:46.86 ID:dst+OStFp
もう少し背筋鍛えたら前からの見栄えがええやろね

なんか腹回りだけがボリュームない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:26:51.25 ID:FFf6w8+H0
>>10
背筋ってベントオーバーローとかデッドリフトでええんかな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:26:07.44 ID:FFf6w8+H0
no title

背中側はこんな感じや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:27:02.42 ID:hokncWCY0
ええ感じや
>>11
サムネ蜘蛛かと思った

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:27:16.91 ID:D1IMiQl50
>>11
凄い

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:27:58.57 ID:ABZSciXc0
>>11

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:28:48.30 ID:wIqYHz7M0
>>11
逆さになってつり下がってるのか
どうなってるのか理解できんかったわ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:29:34.96 ID:3cu2PwZma
>>11
すごいな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:29:35.89 ID:0xXMy6g50
>>11

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:26:48.95 ID:z30LZLMpp
元デブが頑張って痩せて筋トレした…みたいな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:27:25.32 ID:FFf6w8+H0
>>14
174の62やからガリやぞ
これでも体重増えたんや

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:27:59.05 ID:PepxmfLIp
>>22
もっと体重ありそう

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:29:22.87 ID:wvu01bUu0
>>22
これで174の62はねーわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:30:12.48 ID:FFf6w8+H0
>>31
マジ
肩幅広いからか知らんが体重あるように見られるわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:26:56.00 ID:PepxmfLIp
big3なんぼなん?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:28:35.62 ID:FFf6w8+H0
>>16
ベンチ80kg
スクワット80kg
デッドリフト90kgくらい

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:30:46.41 ID:qmPynrvE0
no title

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:36:04.45 ID:FFf6w8+H0
>>39
これはやりすぎやろw

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:36:24.00 ID:t1hX1BAG0
>>39
絶対ホモ
なぜかはわからん

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:31:31.51 ID:HqcJwjdyp
ただの転載じゃねーか

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:31:35.85 ID:5e/L4Bcz0
これ昨日の筋トレスレで見たわ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:31:52.28 ID:FFf6w8+H0
ガチでワイなんやが

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:35:57.75 ID:qySwbGDE0
やっぱ素人は足が貧相やな

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:37:05.01 ID:FFf6w8+H0
>>56
言うほど足太くしたいか?
身長低いから太くなったら余計短足に見えると思うんやが

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:39:37.89 ID:qtfUNWKo0
>>62
そもそも太く出来る根性無いやろ
誰でも出来るわけちゃうぞ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:41:01.65 ID:FFf6w8+H0
>>66
もう筋トレ一年続いてるから根性はある方やで
ただ個人的に足太いのをカッコいいと思えないから
足トレはほどほどでええんや

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:43:21.84 ID:rQ6o9Cmk0
スクワットとレッグプレスだけでいいから下半身はちゃんとやれよマヂで
あとプロテインはやめろ
依存症になって乱用してワイみたいな体型になる
no title

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:44:14.56 ID:FFf6w8+H0
>>78
おっカッコええな
でもニキ身長高いやろ?

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:47:58.26 ID:rQ6o9Cmk0
>>81
177やな
デスノートの八神太一と同じ

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:43:43.52 ID:eWA6CDBDa
体脂肪なんパー?

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:44:46.68 ID:FFf6w8+H0
>>80
前測った時11%やったで

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/18(土) 12:46:13.37 ID:eWA6CDBDa
>>83
やっぱり少ないな
ガタイのわりに軽いもんな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579317832/

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