どんとこい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:17:50.47 ID:Zz2H7rwiaNIKU
まだまだ使えそう?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:18:20.94 ID:24ffl83d0NIKU
>>3
余裕で使える

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:18:29.75 ID:6Pncm3SO0NIKU
腹筋はどうなった?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:18:52.04 ID:24ffl83d0NIKU
>>5
めちゃくちゃ固くなった

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:21:20.15 ID:z7AP/3740NIKU
サイヤマンとどっちが腹筋ある?
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:21:46.89 ID:24ffl83d0NIKU
>>11
サイヤマン

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:21:46.50 ID:f06r1S8G0NIKU
立ちコロはどうやったらできるようになるの?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:22:32.07 ID:24ffl83d0NIKU
>>12
膝コロやり続けててらできるようになる 最初は膝コロもまともにできなかったけど今は余裕で立ちコロできる 

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:21:50.56 ID:sHMpbJY70NIKU
何回くらいやってるん?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:22:53.41 ID:24ffl83d0NIKU
>>15
立ちコロ15回 3セット

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:23:28.57 ID:hcL/YvJE0NIKU
部分痩せすんの?
腹だけムキムキで他ブヨブヨみたいな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:23:56.71 ID:24ffl83d0NIKU
>>19
腹筋以外のところにも筋肉つくで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:24:35.17 ID:Vs39zD4BdNIKU
体重何㎏や

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:24:46.04 ID:24ffl83d0NIKU
>>22
60キロ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:25:44.85 ID:J+aUttxC0NIKU
立ちコロの何がきついねん
腹筋なんかサボりまくってたワイでも初日からできたわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:26:07.23 ID:24ffl83d0NIKU
>>26
人によるやろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:27:23.41 ID:R81T3Hdq0NIKU
なんでわざわざアブローラー「だけ」なんやろ?色々やったほうが効率的に肥大するのに

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:28:07.06 ID:24ffl83d0NIKU
>>32
手軽で楽しいねん 徐々にできるようになっていくのが面白かった

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:30:10.35 ID:hnrlj3hA0NIKU
膝からなら連続何回できる?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:30:40.51 ID:24ffl83d0NIKU
>>38
50回以上はいけてた

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/01/29(水) 23:30:14.02 ID:efPFOH/Z0NIKU
脊柱起立筋めっちゃ強そう


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580307409/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】