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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:07:03.33 ID:Qm/5BzFY0
俺あんまりゴリゴリの筋肉つけたくないんだよねw

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:07:50.84 ID:H0CrhnbAM
トラとかライオンは筋トレしないですよね笑

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:15:54.61 ID:2k9ecou/0
>>2
フィジーカーの友達とそんな感じの話あがったときでもあいつらカットくそやん言っててなんか納得したわ

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:22:02.99 ID:LtzfN70n0
>>28
草生える

157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:32:07.55 ID:IxlLRhBnp
>>28

231: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:45:40.32 ID:wdFI9PRfa
>>28

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:08:04.13 ID:cOgN/pTVa
ガリガリやんwて笑われるだけやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:08:18.59 ID:ot8klzNj0
日本人がいくら頑張っても黒人のチ○ポレベル

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:09:30.90 ID:H0CrhnbAM
ベンチの回数とか自慢してるデブに懸垂の回数聞くとだまるの草

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:26:51.17 ID:e4+BRwVOM
>>6
これええな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:09:59.88 ID:qzhhkYF90
辛いことしてますみたいな面してなんで下半身のトレーニング怠ってんすかw

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:11:01.49 ID:lFQBf7p/0
マッチョとデブって鼻息荒くて気持ち悪いよねww

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:11:04.95 ID:qtnKUzrhd
ガリガリの不細工よりはいいですもんね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:11:48.46 ID:D/XxwD3hx
見せ筋だよね?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:12:22.60 ID:NwI7CBYe0
>>11
せやで!

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:23:19.48 ID:/58AQ4vLa
>>13
コレは清々しい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:12:11.47 ID:ylJQgCold
その筋肉何に使うの?w

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:12:51.20 ID:NwI7CBYe0
>>12
主にBig3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)やね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:12:26.89 ID:y19d3sV60
それ、楽しいの?w

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:13:02.80 ID:NwI7CBYe0
>>14
めっちゃ楽しいで!

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:12:43.01 ID:txJBP1Isd
意味ないやん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:13:27.31 ID:NwI7CBYe0
>>15
趣味やからな!

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:13:52.19 ID:jMWwDi540
身長低いね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:14:10.41 ID:NwI7CBYe0
>>19
ワイは平均身長以上あるで!

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:14:04.15 ID:WrZVO0Lrp
続けるコツは?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:15:18.99 ID:NwI7CBYe0
>>20
前回やったときよりも1回でも多く、1kgでも重い重量を挙げられたら達成感もあるしモチベーションも保てるで!

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:20:32.19 ID:WrZVO0Lrp
>>27
筋肉痛で数できないときどうするんや?
筋肉痛4日ぐらい長引くんやけど

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:22:30.17 ID:NwI7CBYe0
>>64
別の種目をやるんやで!
日によって
脚→背中→胸→肩→…みたいな
まあ肩とか腹筋は筋肉が他と比べて小さくて回復も早いから2日に1度でもええと思う

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:23:17.02 ID:WrZVO0Lrp
>>78
はえーサンガツ
初心者はどのくらいのメニューがええんや?

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:25:56.72 ID:NwI7CBYe0
>>85
メニューはYouTubeとかに大量に情報あるしワイより説得力あるからYouTubeみたほう手っ取り早いで!
あとさっき日によって種目分ける言うたけど、
週に2回は同じ種目やらないと筋肥大しないっていうデータもあるらしいで!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:14:11.62 ID:mVS1P3zy0
あいつら余裕あるから大抵のことじゃキレない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:14:30.43 ID:NFUysS160
すぐ風邪引きそう

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:16:17.30 ID:NwI7CBYe0
>>23
せやねん
やからグルタミンとかマルチビタミンとか摂取してるで!

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:14:46.39 ID:D/XxwD3hx
これすき
no title

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:15:56.41 ID:4zsW4mKx0
なにかスポーツされてるんですか?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:17:42.56 ID:NwI7CBYe0
>>29
今はやっとらんなぁ
たまにバッセンとか行くくらいやろか

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:16:06.43 ID:Ysv69sWVd
ち○こちっさw

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:17:54.10 ID:NwI7CBYe0
>>30
15cmや!

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:16:35.18 ID:jk5cynwQ0
ゴリマッチョになるの嫌だからあんまり筋トレしてないわw

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:18:16.98 ID:NwI7CBYe0
>>33
そうなんやね!

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:16:39.38 ID:S9XHgQMy0
日本じゃ筋肉つけてもキモがられるだけなのにやる意味ある?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:18:38.55 ID:NwI7CBYe0
>>34
好きな人もおるで!

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:17:10.84 ID:F+CV0RisM
亀梨くん筋肉すごいよね~

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:19:02.48 ID:NwI7CBYe0
>>37
そうなん?
見たことないわ!

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:17:20.47 ID:I11W4uKEa
大胸筋ってダサいよね
使い道無いし

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:19:43.11 ID:NwI7CBYe0
>>38
使い道はないかもな!
Tシャツ着ると乳首も浮いてまうわw

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:18:04.57 ID:OaOlJw3kd
筋トレしてどうするの?

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:20:08.42 ID:NwI7CBYe0
>>43
筋肉をつけるんやで!

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:20:03.06 ID:odexSndEa
最近趣味で筋トレやってるけど筋肉つきすぎたらどうしよw
ほらマッチョってそんな女に好まれないじゃんw

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/08(土) 17:23:31.44 ID:NwI7CBYe0
>>59
つきすぎる前にやめたらええと思うで!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581149223/

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