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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 06:55:32.72 0
昨日の質問、腕からが多かったです!!!

女の子はお腹からって言う子が多かったな~


私もお腹からです!!!

1番無難というか、、、鍛え方をなんとなくでも知っているじゃないですか!だからお腹からにしています😂


最近は体幹をめちゃ鍛えていまして、、、、

お陰でプランクとかも長時間続くようになりました!!!!

全身も一緒に鍛えられるので頑張ってます💪🔥


no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 06:56:02.58 0
きゃわわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 06:59:08.47 0
プランクって何
つかおっさん、昼にはスレ大体落ちるのに毎日飽きずによく立てるね

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:00:25.48 0
>>3
腕立て伏せのポーズみたいなのを長時間続けると腹筋にいい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:02:17.34 0
握力9と13って言ってたぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:07:15.39 0
筋トレりおりお

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:07:33.64 0
普通に可愛い新メンバーががモー娘。にいると戸惑うなw

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:14:09.24 0
腹筋鍛えるのならプランクとやらが正しいらしいな
学校でやってたあれでは腹筋鍛えられないらしい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:19:20.70 0
ワロタ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 07:29:11.97 0
筋トレえらいね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 09:13:21.07 0
プランク北川

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 12:52:18.03 0
虫歯なのか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 18:49:37.47 0
マッスル・プランク

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 18:55:14.54 0
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/07(金) 18:56:56.54 0
アンオフィの写真がぷに腹だったもんなw
加賀ちゃん見習ってるんだろう
良い影響だw


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1581026132/

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