https___imgix-proxy.n8s.jp_DSXMZO5548306010022020X11001-PB1

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:45:49.13 ID:CAP_USER
自宅で使うフィットネス器具が売れている。健康志向の高まりや空前の「筋トレ」ブームを背景に定期的に運動をする人が増えているなか、従来型のフィットネスクラブの会員数の増加傾向は頭打ちになり、自宅で鍛える傾向が強まっているようだ。2019年4~12月のフィットネス器具の売上高が前年同期の2倍に増えた器具メーカーもある。景気探検隊が用品店などを歩き、「自宅トレ」派が増える背景を探った。

「フィットネスク…
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55560850T10C20A2X11000/

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:47:41.17 ID:CoqW9bCb
老化防止、免疫力アップに筋トレ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:47:51.00 ID:j8OWOeQ2
昔から物置の肥やし定番商品なんだが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:47:55.11 ID:HL++MLqj
自重しろよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:50:31.35 ID:746tL8zH
大体みんな買っただけで満足して終わるからな
自重トレーニングやれ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:51:02.59 ID:oSBbW8E9
ダンベルとトレーニングベンチでなんとかなる



11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:57:57.78 ID:PpKWoxS5
腕立て伏せと腹筋なら器具は不要

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:34:04.95 ID:/RKcsNTX
>>11
スクワットも入れてくれ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:01:48.39 ID:qGwsbHeu
自宅なら体幹(プランク)で十分

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:02:53.17 ID:UaHskAzH
筋トレって体に良い影響与えるの?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:10:43.26 ID:SdbCcI4u

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 19:30:05.99 ID:UNQsHs2t
>>20
エアロバイクとか、ネットワーク機能つけてゲーム機メーカーと提携すれば
レースや観光サイクリングのエアロバイクとか出来そうなものだけどな。
これこそヘッドマウントディスプレイで仮想空間ぴったりな運動器具だと思うが。

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:14:32.86 ID:s+vYCp04
筋肉は嘘つかない。

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:21:34.37 ID:dOFOTife
体調が悪くない限りマンションの階段を1階から12階まで登ってる
心肺機能と脚の筋肉さえ衰えなければ何とかなる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:18:29.63 ID:BlTT1yG/
>>24
心臓肥大に注意な

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:23:01.73 ID:BSlkQIBY
エアロバイクは良い
1回5分もやらないけど、モモの筋肉つくよ。

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:19:33.05 ID:BlTT1yG/
>>25
ダラダラでいいから20分以上こげよ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:37:43.71 ID:PNUA3Wrv
ウォーキングマシンは
後ろに押し出す筋力が鍛えられれずに、前後の足腰筋力のバランスをくずして
筋力が鍛えられてしまう、人によっては腰痛を引き起こすから
ほんと注意な!!

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:38:21.98 ID:NrQl/GTv
ガチ筋トレマンが教授してたけど
部屋には行ったら0秒で筋トレするような環境にしないと絶対に室内で筋トレ出来ない

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:23:20.69 ID:HBJmMnxp
>>30
それはある。
普段毎日必ずやっている事と筋トレを結び付けると続けやすい。そういう点でも自宅で筋トレは必須と言っても過言ではない。

ぼくは食事と筋トレを結び付けている。毎食後すぐに
片足スクワット
懸垂
腕立て伏せ
倒立腕立て伏せ
ハンドグリップ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:40:19.65 ID:mN9Vh3iD
でも、売れてるのってファイティングロードみたいなものばかりなんでしょう

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:45:19.36 ID:I3DkUIaX
40Kg×2可変式ダンベル \35000
フラットインクラインベンチ\10000
これで
インクラインダンベルベンチプレス
ショルダープレス・サイドレイズ
ワンハンドロウ
ブルガリアンスクワット
すれば全然見た目変わるからな
5万ぐらいで全身整形できると考えれば安すぎる

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:52:04.05 ID:HnnrnlIi
ぶら下がり健康機でいいじゃんw

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:55:17.03 ID:tG9UXGPX
>>38
チンニングスタンド検討してる
昼休みに公園で斜め懸垂してたら上半身締まってきた
細マッチョくらいになりたいんだよね



42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:15:12.14 ID:SG1o3Eq0
レッグマジックとワンダーコアとかみんないらなくなってネットで売ってるな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:19:54.71 ID:KUOLdOBl
ジム行くの面倒やから、15年くらい前に

パワーラック買って、一室ジムルームにしとるで

バーベルとダンベルとブルワーカーが置いてあるw


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1581839149/

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