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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:58:01.777 ID:sZnduOLur
10kg太った

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:58:15.763 ID:XvT8xBtKM
食いすぎだろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 16:59:41.162 ID:Yu3gq/3N0
やった運動の詳細くれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:04:35.973 ID:sZnduOLur
>>3
有酸素運動10分

スクワット 10回
腕立て10回
腹筋10回

有酸素運動30分

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:06:44.791 ID:AnBqYynC0
>>5
筋トレしてから有酸素しないと

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:14:20.002 ID:mK0K05tL0
>>5
もっと運動しろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:20:04.719 ID:oQcXwg6i0
>>5
さすがにそれは準備運動の話だろ?
そのあとどんな運動したの?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:20:33.020 ID:sZnduOLur
>>14
してない

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:42:17.897 ID:RPTD/yUY0
>>5
それを週何回やったの?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:47:12.160 ID:sZnduOLur
>>21
一回

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:49:28.303 ID:RPTD/yUY0
>>23
no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:01:24.815 ID:U2yKYsg5a
エアプかよ
情報も少ないし頭悪そう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:07:49.011 ID:lXiZvcped
筋トレよっっっわ
そんなのエクササイズだろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 17:11:51.855 ID:sZnduOLur
は?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:09:19.414 ID:6l+OKbU90
スクワット10回ってなんだよ二階から飯食いに降りる時の方が足使ってるんじゃ無いのか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:10:13.978 ID:oox6ykDl0
10回って何?(;^ω^)

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:40:03.932 ID:6goIcmfB0
太ったと言うか体重が増えただけだろ?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:40:41.404 ID:sZnduOLur
>>17
うん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 18:41:44.610 ID:3r6tI9BV0
有酸素運動ってまさか散歩のことじゃないよな?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 19:03:02.819 ID:/Dxfp9ac0
脳みそまで脂肪で出来てそう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 19:58:07.286 ID:A73xscbed
やる気無さ杉ワロタ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:57.084 ID:sFEsuKoM0
豚は脳まで脂肪でできてるから…


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1581839881/

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