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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:43:23.93 ID:znqRaSNRa
バカのひとつ覚えのようにむね肉むね肉
むね肉より高タンパクな食材を知らんとか可哀想やな
ただしプロテインを除く

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:43:35.06 ID:7v7dDJ4e0
ちくわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:43:49.33 ID:RTE+oj53d
かまぼこ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:09.88 ID:znqRaSNRa
豆腐はそんなにたんぱく質多くないで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:11.59 ID:Y5A1BfJja
はんぺん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:22.42 ID:znqRaSNRa
練り物ではない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:33.00 ID:FkQKjqSP0
??「ささみジュースを作るのね」

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:24.22 ID:A17KXqBw0
>>10
そんな生活してたらいつか死ぬぞ!

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:36.81 ID:g9QMX7fz0
>>10
あれほど爽やかなマジキチスマイルは見たことない

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:52:04.00 ID:/HsZtixs0
>>10
「うん...美味しい、ささみって全然わかんない(大嘘)」

154: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:54:47.93 ID:uHxVBitQ0
>>10
バニラエッセンス…これ入れると美味しくなる…

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:44.38 ID:7JYv4fFM0
納豆

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:44:56.05 ID:X0uIn63U0
サバ缶け?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:41.13 ID:znqRaSNRa
>>12
サバ缶のタンパク質は重量の2掛け
むね肉に劣る

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:45:08.99 ID:PfDxa04aM
ガチなら虫が最強やで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:45:48.32 ID:Rw4oTt8r0
ささみな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:45:52.07 ID:znqRaSNRa
むね肉のたんぱく質は重量の3掛けのイメージ
ワイの知ってるそれは半分以上がたんぱく質
さまーなんでしょう

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:04.93 ID:mhfiwgDk0
むね肉ばっかりマンやけどうまいからしゃーない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:05.55 ID:6bnOjZMJ0
麩を大量に食うのはどうや

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:48:04.86 ID:znqRaSNRa
>>23
けっこう高タンパクだな
でもタンパク質はむね肉に劣る

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:08.87 ID:lpOJa9RAa
練り物は塩分多いからおすすめしないぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:15.27 ID:Sf8e4gV90
あたりめやぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:27.88 ID:klu/D3Ip0
コスパ考えんかったらそりゃ牛ヒレとか食うわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:39.85 ID:xrdOEUae0
鯖缶とブロッコリーが栄養価的に最強なんだよなあ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:52.88 ID:229Cmt6sa
安いからやぞ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:46:58.43 ID:5GWVPKLcp
値段もあるし鶏胸一強になるのはしゃーないワイはパサパサ嫌いやから食わん

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:47:43.47 ID:1Y2dTuzM0
>>40
沸騰したら胸肉ぶっ込んで10分放置するだけでパサパサじゃなくなる

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:50:01.45 ID:5GWVPKLcp
>>52肉入れたら火止めるんか?低温調理みたいな感じかね

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:50:39.58 ID:1Y2dTuzM0
>>85
せやで

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:47:04.25 ID:482KxQ9v0
ノンオイルツナ缶

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:47:10.60 ID:ElWRD0++0
沼を作れ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:47:21.94 ID:imYW3lFy0
ビルダーのガチ勢はムネ肉とプロテインだろ
他にあるのか

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:47:55.68 ID:lpOJa9RAa
>>48
ガチ勢は赤身肉だぞ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:48:04.95 ID:1Y2dTuzM0
>>48
胸肉は若干脂質あるからガチるとササミになる

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/16(日) 20:47:57.40 ID:IQQV80Bm0
ささみでよくね?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581853403/

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