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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:30:00.35 ID:01+1Jh490
13kcal



1 3 k c a l

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:57:48.80 ID:yS6VoMaLd
>>1
○ねガイジ
それ寝たきりの時でも消費するカロリーがそんだけって話や
運動したりしたらもっと筋肉ごとの消費カロリー増えるわ
知識ないプヨガリが知ったかするな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:30:44.87 ID:r/iSo7S9d
有酸素運動しないの?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:30:59.99 ID:gjoAgdQq0
活動代謝なガイジ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:31:22.29 ID:A6eAT+4O0
なんで1日中寝とる前提なんや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:31:42.55 ID:BwloQvTr0
基礎代謝を上げるのが目的なんだからええやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:34:13.99 ID:eayfUVge0
>>9
基礎代謝が13kcalしか上がらないことを問題にしてるんだと思うけど

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:38:49.05 ID:BwloQvTr0
>>14
そっから運動するんだから効果が上がるのは一目瞭然だろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:32:26.69 ID:qA4u3H8sp
痩せやすいというよりリバウンドしにくい為に筋肉つけるんやぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:33:22.60 ID:01+1Jh490
>>10
13kcal程度じゃ意味ないだろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:33:47.02 ID:MRf0lCBda
筋肉つけて基礎代謝あげるのは太りにくくなるしまあええやろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:34:55.05 ID:2Z8kEMJia
筋肉が無い奴よりは代謝良いじゃ無いか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:35:12.95 ID:69/NUaRe0
ついてないより意味があるだろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:35:59.02 ID:3V7Aatid0
かっこいいからいいやろ
デブよりはマシ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:36:22.37 ID:gjoAgdQq0
基礎代謝って一日中横になってるの想定やぞガイジ

237: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 11:22:08.79 ID:mgCER1Qna
>>20
一日中引きこもってるやつにしてみたら正解やろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:38:32.20 ID:HSryqas6a
こんなに低いんか
エネルギー効率良すぎやろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:39:39.55 ID:HSryqas6a
まあ痩せる為に筋トレしようとは思わんけどな
そもそもの話

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:41:40.85 ID:xY5GHEp60
とりあえず細マッチョとかいう貧乏ドカタみたいなのを目指すのはやめよう
食って筋肉

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:42:52.28 ID:ggeTcs2ud
半年走って筋トレしたワイの体

相変わらず毎日暴飲暴食しとる
no title

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:44:07.51 ID:UgmQGUGm0
>>37
電子レンジの位置低すぎるやろ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:43:42.24 ID:wS2QgqDda
トレーニング後に筋肉修復の為使われるカロリーも見過ごせない

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/17(月) 10:44:29.80 ID:24AIFefg0
基礎代謝なんて意味のない数値やろ
活動代謝ならまだしも


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581903000/

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