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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:44:05.74 ID:jzh+Z6iVp
みんなどうやって我慢しとんねん…

181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 10:22:31.62 ID:XrmFsO0tr
>>1
初心者がギャーギャー言うな。食いたきゃ食え

252: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 10:34:55.78 ID:aw6LHyTp0
>>1
我慢なんかしねーよ
程々に食え

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:44:38.04 ID:l8ScVSsIM
なんで栄養制限してんの?
食いたいもん食えよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:44:38.23 ID:DdPAElha0
いや、むしろ食えよあほか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:44:41.51 ID:KyCp3+iAa
そもそも筋トレなら炭水化物は必要だけど

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:44:46.01 ID:jzh+Z6iVp
つーか何食ってんの
食えるもんないやん
毎食肉で腹いっぱいとか無理やろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:45:37.95 ID:jzh+Z6iVp
タンパク質や糖質は必要やが炭水化物は制限するべきやないんか?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:47:10.24 ID:Axotunc20
>>7
糖質と炭水化物の違いわかってる?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:51:37.49 ID:gvSG10Zya
>>7
糖質必要言うてるのに炭水化物制限は草

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:45:45.94 ID:CB7mHtc70
色々と勘違いしてそう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:46:13.06 ID:UzeDdMWSp
筋トレするんなら炭水化物とれよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:46:39.78 ID:jzh+Z6iVp
ちなダイエットも兼ねとる

まずは代謝を増やす作戦や
そのための筋トレ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:47:22.28 ID:CeQvvSlca
>>16
炭水化物抜いて代謝が増えるわけないやろ(;´Д`)

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:46:50.09 ID:G07JdzWa0
ビルダーにでもなるんか?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:47:24.34 ID:pHE664nM0
まだ糖質制限で減量する時期じゃない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:47:27.22 ID:CEVwL5+y0
減量期かっこいいとか思ってそう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:47:34.01 ID:pyXKKx9T0
筋トレ後には炭水化物と一緒に炭水化物摂るんやで

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:48:52.23 ID:j2yedRXbd
炭水化物0はアウトやぞ
少なめにして毎回食べるのが正解や

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:48:57.69 ID:yQAjixXf0
初心者が糖質抜いてどうすんねん
ちゃんと食って筋量増やしてから絞れや

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:50:28.13 ID:jzh+Z6iVp
なんで怒られてるんや…

ダイエット目当で筋トレしたらいかんのか?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:51:10.75 ID:UOcZIOopp
PFC勉強してこい

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:52:20.61 ID:jzh+Z6iVp
なんか筋トレ勢って性格悪いんやな…

何をカッカしとんねん…

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/21(金) 09:55:07.41 ID:j2yedRXbd
>>51
単純にイッチのやり方が間違ってるから指摘されてるだけやで
TARZANでも読んどけ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582245845/

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