muay-thai-2054870_1920 (1)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:14:03.60 ID:2m2FgLNeM
腕がバッキバキになってワロタ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:14:32.91 ID:SyEfnZzFr
ワイもオナニーでばっきばきよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:14:42.64 ID:2m2FgLNeM
ムキムキというよりガチガチ
無駄が削ぎ落とされてパンチが明らかに早くなった

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:14:54.78 ID:NxCV2HJs0
あれクッソ効くよな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:15:18.60 ID:NfaTCMPhd
プロ目指せよ
c級ならなれるやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:15:22.62 ID:MGbSyWit0
パンチのキレが上がった実感とかある?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:15:58.45 ID:2m2FgLNeM
>>6
あるで
クソ軽い
バネみたいになる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:15:26.78 ID:2m2FgLNeM
なぜか腹筋までバキバキになった

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:15:58.53 ID:3Yqzk5Hka
ホンマか?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:16:47.58 ID:2m2FgLNeM
>>9
どうやら有酸素運動らしいからな
その場で立ってやってみて
めっちゃ息上がる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:16:45.29 ID:VClzw2SBM
一日どのくらいやっとるんや?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:17:39.75 ID:RzDLxqVL0
そらボクササイズなんてもんが流行るくらいにはちゃんと効果あるからな
真面目にシャドーやってりゃ身体は締まるよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:19:20.50 ID:JQsEQI+z0
普通に運動なるからな
三分間殴り合ってるボクサーはすげえわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:19:21.76 ID:2m2FgLNeM
軸足交代で片方10分ずつの20分や
クソしんどい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:19:29.72 ID:xEMciz/i0
むしろ無酸素運動やろ
ノンストップ一分くらい全力で打ち込んだらもう肩で息しとるで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:20:30.06 ID:2m2FgLNeM
>>16
ワイはリズム作ってるな
たしかにノンストップやと無酸素やな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:21:16.69 ID:gXceMbLSp
ランニングしてるとシュッシュッてやりたくなる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:21:42.46 ID:y+/euUao0
パンチが速くなる以外に何か効果あった?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:22:18.83 ID:2m2FgLNeM
>>20
体がクッソ締まる
腕の血管が浮き出てくる

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:29:14.06 ID:y+/euUao0
>>21
はえー
室内でできる分ジョギングより簡単そうでええな
型とかは適当か?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:23:17.14 ID:w9vxqenl0
プロテインは何飲んでるんや🥺

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:25:15.10 ID:2m2FgLNeM
>>23
あんなマズいの飲めない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:23:44.93 ID:2m2FgLNeM
腕はちゃんとボクサーみたいに顔の前に構えるんやで
脇締めて撃ったら早く返すンゴ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:24:17.94 ID:wNcyObOgM
ホーリーランドっぽい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:24:23.08 ID:jWdR1ziA0
真顔でファイティングポーズ決めてそう

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:26:27.28 ID:SZfYYoyAa
ワアもやろっかなあ
普通になんもないとこズバババって殴ればええんか

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:28:16.21 ID:2m2FgLNeM
>>31
せやで
ちゃんとフォーム意識するんやで

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/02/11(火) 18:27:58.20 ID:JbhxqzItp
井上と戦え


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581412443/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】