1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:46:33.79 ID:ICXHFTV3M
ベンチだけじゃなくバーベルスクワットやれよ


no title

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:50:34.79 ID:rhFRBoH5a
>>1
あとは日焼けするだけでモテモテやな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:47:15.76 ID:rhFRBoH5a
うらやましいちんこ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:47:49.31 ID:F7j1irlG0
えっち

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:48:33.58 ID:Juv0d11Er
スクワットすると吐き気やばいよな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:48:48.96 ID:ICXHFTV3M
下半身の筋肉が7割やぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:49:06.72 ID:cBUQrm5jM
何キロ担いでんの?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:52:50.07 ID:ICXHFTV3M
>>12
maxは140や

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:54:25.12 ID:VhRpXy++d
股の血管グロいな!パンプアップしてる!

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:57:27.38 ID:ICXHFTV3M
>>29
今日も下半身いじめてきたからな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/12(木) 16:55:12.88 ID:1vBKKIuN0
ワイ前までハイバー130キロで組んでたけど
今はノンロックで60×10回5セットや
スローでやると脚ガックガク


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583999193/

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