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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:54:55.80 ID:9Buc1BHb0
食物繊維と善玉菌をたくさん摂りながら1日4000kcal生活を半年間続けたのに体重は1kg痩せてた😨
あんだけ太りやすい体質だったのに……………凄い🤔

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:55:32.79 ID:9Buc1BHb0
短鎖脂肪酸ってのがスゴイらしい🤔

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:56:02.43 ID:m0YSdFtf0
食物繊維が豊富なくいもんは?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:56:41.40 ID:9Buc1BHb0
>>6
ゴボウおすすめ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:56:35.90 ID:0S1UTEjep
キャベツは糖質多いからベストではない?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:57:30.25 ID:9Buc1BHb0
>>9
ワイは基本はパウダーやな
安価だし、摂取もしやすいし
野菜とかももちろん人並以上には食ってるけど

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:56:56.67 ID:ja/rwxYsd
痩せてる奴は病気になった時かなりキツイらしいわ
物も食べられんレベルの肺炎とか特に

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:57:49.00 ID:9Buc1BHb0
>>11
太ってる奴も危険だろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:57:59.40 ID:sJfvVWde0
野菜嫌いなんやがサプリで摂れんのか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:58:43.78 ID:9Buc1BHb0
>>15
サプリというかパウダーやな
水やスープに溶かして飲むだけや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:58:12.45 ID:HzOLCKmi0
いくらなんでも4000kcalは多すぎじゃないでしょうか

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:59:08.93 ID:I0RUYCvr0
1kgとか誤差やろ
測る時間と水分でかわるわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:59:32.61 ID:k0RsgSuF0
俺はダイエットというより、食べる量を増やす目的で摂取してるかな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 16:59:48.62 ID:Njc1G6vXx
わいも今これとってたで
no title

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 17:00:29.96 ID:0S1UTEjep
>>23
これ欲しいけどアマゾンとかで買うもんなの?ドラッグストアとかスーパーにないぽい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 17:00:51.87 ID:Njc1G6vXx

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 17:01:29.20 ID:0S1UTEjep
>>25
さんがつ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 17:03:11.27 ID:bpPQedEmM
難消化性デキストリンどばどば採ってればオーケー?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/22(日) 17:03:20.61 ID:ntGQDwAZ0
大して痩せてなくて草


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584863695/

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