おrr7無題

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:10:36.24 0
4月が始まりましたね🌸外に出られることが少ない今、女の子としては…本当に本当に太りたくない!そして痩せたい!

でもどうせならみんなで楽しく痩せたい😊💗ということでおうちでできる筋トレを載せます!
おうち筋トレだから、私も部屋着ぽい服選んでみたよん!だる着でもできる筋トレ😂
ただ私はプロじゃないので…詳しい方から話聞いてリサーチしてきました!
こちらの動画はバストと二の腕に効くそうです🥺

自分の二の腕好きじゃないので…もっと引き締めたいな。。おうちに壁があるはずなので使いましょ!
普通の腕立てもいいけどこれも楽しい🤤
no title

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4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:11:07.16 0
優しいちぇる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:11:58.20 0
いよいよエースどりかチェル

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:12:08.55 0
野中は何度もダイエット成功してるプロだから

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:13:48.13 0
ダイエットの意識高過ぎ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:15:37.62 0
ダイエットするために太るほどのダイエットマニアだからな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:16:18.67 0
こんなもんでも効果あるんか

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:16:46.36 0
>>16
やらないよりは

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:17:42.95 0
良いケツしてるな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:18:25.32 0
ケツていうなお尻て言えよ腹立つな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:18:27.96 0
すごい説得力やな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:18:37.30 0
努力家だよね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:21:28.44 0
天才か?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:23:21.59 0
めっちゃいい子やん

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:24:16.88 0
年寄り用の腕立てかよw

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:26:04.41 0
>>27
引きこもりデブ女に合わせてるんだよ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:28:23.83 0
おいおいバストアップしてどうするんだい?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:31:16.42 0
あたしやるわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:35:35.19 0
みき可愛いよ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 18:57:27.69 0
わいもバストアップ目指してがんばる!

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 19:04:13.29 0
no title

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 19:17:07.89 0
スクワットで足
プランクで腹筋背筋も鍛えた方がいいな
あと水入れたペットボトル使えば上腕二頭筋とか肩も出来るかな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1585728636/

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