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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:22:56.30 ID:MoW8n/BQ0
そんな食えへんやろ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:23:25.52 ID:tIc7FKUMp
マヨネーズつけて食うとあっという間

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:23:26.63 ID:Oz35b3k60
白身って栄養あるん?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:23:55.25 ID:MoW8n/BQ0
>>3
白身の方が筋肉にいいとか聞いた
本当かどうかは知らん

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:28:08.06 ID:g2ItrKMZa
>>7
というか黄身は脂質が高いから白身だけ食うのが筋トレには最適解

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:24:26.27 ID:IB4zeuUJd
味玉でもええか?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:25:39.77 ID:NH90STdF0
>>9
ええけど塩分過多には気を付けや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:24:32.52 ID:+F/hdY7SM
食えなかったらジョッキに入れて飲むんだわ🍺

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:24:48.92 ID:Oiavy92g0
文句言わずに食え

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:25:03.05 ID:MoW8n/BQ0
>>13
無理やで…

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:25:41.89 ID:rRqD4ud20
筋トレユーチューバーで黄身は捨てますとかやってる間抜けイラつくわ
せめて動画外で捨てろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:26:56.43 ID:MoW8n/BQ0
>>21
きんに君は黄身も食べるw

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:37:46.83 ID:fLkffCkza
>>21
やっぱきんに君なんだよなぁ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:27:22.65 ID:p4B6P3920
使わないまま2週間くらい賞味期限切れたの置いてある時は一気に茹でて食うわ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:28:00.00 ID:MoW8n/BQ0
>>33
茹でタマゴが一番キツいやろ…

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:27:31.53 ID:GQYlc/xHa
スクランブルエッグにしたら余裕やろ
加熱せんほうがええとかあるんか?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:28:45.80 ID:MoW8n/BQ0
>>34
完全に火を通すより半生の方が吸収良い
って筋トレYouTuberが言ってた

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:29:13.45 ID:EOiVmFCG0
そこまで意識するならプロテインでええやん

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:30:08.88 ID:MoW8n/BQ0
>>49
リアルフードから取るのも重要らしいぞ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:29:55.69 ID:1V7GN/Zx0
鳥胸肉300gでいいよね

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:30:25.48 ID:MoW8n/BQ0
>>53
余計食えないww

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:32:19.90 ID:p/BhR8qO0
最近ネットだけで情報は十分みたいなやつ増えてるけど
ちゃんと外に出てプロの話聞こうな

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:32:56.92 ID:MoW8n/BQ0
>>69
すまん…
ちなプロはどう言ってるんや?

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:34:41.56 ID:RgF78p2n0
白身だけでええぞ

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:35:04.06 ID:MoW8n/BQ0
>>83
いや黄身も食べないと

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:35:12.14 ID:dvSZxoIKp
ロッキー定期

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:37:11.69 ID:SM5FMiqfa
大きくしたいなら何でも全部食えよ

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/01(水) 17:38:48.72 ID:X+rcHvgA0
板東英二が筋肉質になってないし


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585729376/

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