5d1eb9a3

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:21:07.61 0
https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12589386800.html

金澤は最近トレーニングの時に両手首に0.3kgのウェイトをつけています!

いきなり重たいのをつけるのは良くないと思ったので、、これくらいから始めてみました

no title


きつー!ってほどではないのに、つけるだけでなんとなくモチベーションが上がるのでおすすめです。

ちなみに両足首には1kgのウェイトをつけてやっていますよ。

最近は金澤家の妹③もトレーニングに付き合ってくれるようになってとても嬉しいのです。誰かと一緒だとより頑張れます。

おうち時間、皆さんも是非充実させてくださいね

それでは、また。

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:37:03.42 0
>>1
パワーリスト&パワーアンクルか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:22:11.85 0
文脈的にランニングかな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:23:00.66 0
これ意味あるの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:23:49.83 0
界王様のところで鍛える悟空か

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:24:02.72 0
足の1kgは辛そう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:24:37.58 0
大リーグボールでも投げるのか

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:25:50.74 0
亀仙人様のトレーニングかよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:27:51.40 0
朋子はムキムキマッチョが似合いそう

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:29:25.42 0
ローソクの灯を消さずに重りでトレーニングをする金沢朋子

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:32:03.31 0
お前は歌手だろう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:33:41.31 0
拳王朋子のためにサウザーの謎を解いてもらおう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:34:34.24 0
何かをやった気にはなれる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:35:39.51 0
悟空がやってたやつじゃん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:37:23.07 0
これおっさんがよくつけて走ってるけど
意味あるの?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:38:12.14 0
おまえらの例えで年齢がわかるな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:38:44.40 0
外して体が軽くなったとか
悟空みたいな事言いたいだけやろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:40:29.81 0
昔から強そう
no title

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:40:57.91 0
子供の頃悟空の真似して着けてたなあ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:42:26.97 0
30年くらい前に流行ったヤツや!

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 22:56:39.76 0
コロナを早く収束させてよ
早くジム通い再会したい

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 23:03:15.99 0
王貞治みたいな顔しやがって

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/13(月) 23:31:10.71 0
1㎏w可愛いw

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/04/14(火) 00:48:50.70 0
筋肉ムキムキが似合う顔立ちしてる




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1586784067/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】