1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:29:20 ID:ssE
no title

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:29:39 ID:ssE
ブランクがなくなるんだってさ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:29:40 ID:Vpe
そんな変わらんからへーき

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:30:34 ID:ssE
>>3
分割法でも普通にマッチョにはなれるよな
効率極めたい人以外は適当でいい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:30:40 ID:ssE

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:38:02 ID:6oF
>>6
トレーニングボリュームを二つとも揃えましたと言われたら、
いや分割法の方がボリューム増えるやん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:32:58 ID:aai
部位の方間隔調整したらいいだけの話ちゃうんか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:33:25 ID:ssE
>>7
せやな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:33:53 ID:faB
「考え方」やろ
自分にあった方でやれってだけや

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:34:51 ID:ssE
>>9
深いようで浅い

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:34:51 ID:6oF
そんなに1日に集中してトレーニングできんやろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:35:29 ID:ssE
>>11
よほどの上級車でもない限り全身の筋トレは1時間程度で終わる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:35:14 ID:ECw
全身やって一気に疲れるか
部分部分でやって日頃からそれなりに疲れるかの違いやろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/05/19(火)20:38:52 ID:YHk
2,3日で筋肉痛取れない


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589887760/

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