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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:47:04.47 ID:0NuzLLFi0
身長172で体重は45前後や
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:47:21.84 ID:16CaLxAn0
ありのままが1番や

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:47:22.99 ID:nZ5YefQn0
ガリガリ君やん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:47:33.04 ID:c45yOJUGa
タニタの体重計使ってるやつは無理

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:47:59.11 ID:6yriG6Nn0
ちんぽによるな
ちんぽはどんなもんなん?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:48:55.61 ID:0NuzLLFi0
>>5
仮性包茎や

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:48:34.89 ID:0NuzLLFi0
飯食う前や
no title

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:48:47.92 ID:y3UK91Or0
筋トレしてもモテへんで ソースはこじるり

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:49:16.25 ID:aKz+ZjiY0
ガリガリならランニングとかロードバイクのがよくないか
わざわざ太らんでも

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:49:57.32 ID:0NuzLLFi0
>>9
走ったら痩せそう

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:59:29.79 ID:NY8fOvYw0
>>9
これ以上筋肉減らさせてどないすんねんアホか

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:49:53.78 ID:PnukZ55d0
この場合は筋トレより医学部入学の方が現実的

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:50:36.40 ID:zMKPXYyF0
筋トレをする

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:50:43.89 ID:LtFGskrT0
今年の夏はもう無理やぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:50:55.96 ID:FjUon63m0
ガリガリにも程がある

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:51:35.68 ID:i6j6DMKP0
食え

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:53:02.47 ID:fQAL9u6Yp
ガチで筋トレしてカロリー管理しろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:53:56.03 ID:FQgroSRCp
腹減ってなくても食え

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:54:08.21 ID:8QweGvRp0
筋トレは軽い負荷のものをたくさんやっても筋肉はつかないで
持てるギリギリの重さを全力で持ち上げるというのをやらないと駄目
持ち上げる回数は多くなくても良い

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:54:52.09 ID:OVnroC7p0
ガリ過ぎて引くんやが

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:55:09.38 ID:EtsBfyli0
しばらく寝る前にカップ麺やな
もちろん汁も飲み干せ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:57:52.18 ID:2ZqOZsTE0
最低40キロは増やさなあかんな
並大抵の努力では無理そう

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:58:04.46 ID:zH03IAARd
まず肉付けろ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:58:17.33 ID:FmxInCE7M
毎日、唐揚げマヨネーズかけ丼を食え

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 15:58:25.40 ID:0NuzLLFi0
2日に3食じゃいかんのか?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:02:07.29 ID:0NuzLLFi0
なんかおすすめのメニューとかサイトとか教えてくれメンス

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:04:01.33 ID:AIL0F0Ubp
>>42
まず胸だけでもやってみ 大きくなるとモチベ上がるぞ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:03:06.79 ID:KpqAFvvqa
ドカ食いも内臓に悪いやろ
どうしたもんか

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:04:13.90 ID:0NuzLLFi0
食っても下痢になって全部出るわ
ちな持病はなんもない

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:05:24.47 ID:SQc/Meik0
>>47
やっぱりな
まずは腸内フローラ移植でもしろ
デブの腸内フローラな

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:07:39.80 ID:0NuzLLFi0
>>50

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:04:58.11 ID:0NuzLLFi0
ジムっていかなあかん?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:06:10.98 ID:SQc/Meik0
>>49
そんなのはメシ食って太れるようになってから
筋トレしたって筋肉作る為の栄養が筋肉に届かないんだから

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:06:29.60 ID:G6XA0k0i0
ジム行くならエロい女が多いとこに行くのがええ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/27(水) 16:08:27.90 ID:0NuzLLFi0
あまりにもガリすぎるからsexのとき恥ずい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590562024/

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