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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:21:51.03 ID:VTTZ3FV70
逃げてええか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:22:15.63 ID:pOdBPhpg0
いいけどチキンレッグになるよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:22:59.99 ID:b55PnFmAp
どうせ雑魚だしやっても変わらんよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:23:42.63 ID:fY1PbRM30
わかる
1番キツイ種目だよな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:23:44.17 ID:DkaChaCj0
デッドリフトの話なんやけど、上半身強化目的ならハーフデッドリフトでええんかな?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:24:34.31 ID:b55PnFmAp
>>6
チンニングだけしてればええで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:23:50.89 ID:R1u+s2+50
ランニングする方が気分いいよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:24:40.86 ID:DkaChaCj0
no title

自分撮影してみたんやけど、この位置まで落としてやっててん
これハーフデッドリフトよな?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:25:51.46 ID:D0sRqJCS0
>>10
デッドリフトの違いなんて床引きか否かやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:26:27.26 ID:b55PnFmAp
>>10
そんなガリガリでデッドなんてやる必要ないやろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:27:03.48 ID:DkaChaCj0
>>14
何やっても筋肉つかんくてな
なんか悲しくて重量上げれる喜びだけ求めてるわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:27:18.95 ID:L18hVB+C0
>>10
これ何キロや?
化け物か

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:27:44.00 ID:DkaChaCj0
>>18
95kgやで
ここから背筋真っ直ぐくらいまでなら10回3セットできる

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:31:27.21 ID:ZSfTJ1Zkd
>>10
ハーフやるなら膝の皿あたりから上げるような台買ってそっからしっかり上げきった方がええやろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:26:32.76 ID:2RDM67Iha
自重のスクワットならすぐ物足りなくなるぞ
自重で軽く100回できたら
普段の生活が結構快適やぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:28:11.10 ID:onsvcTao0
ワイは逃げ続けて半年経ったわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:28:38.15 ID:dxaP8i4S0
ワイスクワット好きや
上半身より楽しい

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:29:12.76 ID:8yYm3TLl0
スクワットなんて一番楽やん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:29:14.28 ID:YBF1bXrm0
スクワット楽しいやろ
終わった後に脚へジワァ~と血液が循環する感じが好きなんや

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/22(月) 23:30:58.30 ID:EIc3prdJ0
レッグプレスでいいよ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592835711/

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