1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:20:02.53 ID:bg5SZcep9
心とカラダを作るのは、毎日の食事だから

「おいしいものを食べているときが、本当に幸せ!!」

女優・綾瀬はるか、34歳。しなやかで健康的な肉体美と、色とりどりの輝きで見る者を釘付けにする美しい表情。彼女の美の源は、紛れもなく冒頭の言葉に裏付けされているのだろう。大きな口をさらに大きくあけて、もぐもぐと食べるその豪快な食べっぷりといったら、とにかく最高! こんなにも美味しそうに、そして幸せそうに、食べる姿がこれほど絵になる女性がどれほどいるだろうか。

自他共に認める食いしん坊である彼女にとって、そもそも「食べる」こととはどういうことなのか? これから巡る10都市の旅を通して、その答えはひとつひとつ解明されていくかもしれない。けれど現時点での彼女のモットーは、「食べたい時は気にせずたくさん食べて、その分運動」だ。

「体を動かすと健やかでいられて気持ちもスッキリするし、体を動かして努力したぶん自信にもつながるんです」

と、無理や我慢をしないで心とカラダが欲するものに素直に従うからこそ、心からの笑顔と自信が自然と溢れてくるのだろう。一方で、女優業を続けていくプロとしての体調管理に加えて、30代半ばを迎える大人の女性なら誰しもが感じる、肉体や体力の変化。年齢という抗うことのできない大きな波の中で、食事に対する意識にも最近少しずつ変化が出てきたと言う。
「この2~3年で、食とカラダの関係を特に意識するようになりました。役でアクションや殺陣に挑戦する機会があり、役作りで筋肉をつけなければいけないことがありました。その際に受けたプロの方の指導で、運動をして筋肉をつけることはもちろんですが、肉やお豆腐など良質なタンパク質をきちんと食べることが大切なのだと教わりました。

これまでは、食べたいものを食べて、そのぶん運動するというスタンスでしたが、食べるものや食べ方を変えることで、筋肉のつき方やカラダのバランス、動きまで変わることをリアルに実感できて、それがすごく面白かったんです。カラダを作るのは食事! もちろん、食べたいものを食べることには変わりませんが、今日食べたごはんが明日の私のカラダを作るという意識が働いて、食べることがより楽しくなりました」

タンクトップ¥12000/シー(エスストア) その他スタイリスト私物

5/29(金) 11:14
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200529-00010000-withonline-life

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ハルカノイセカイ 02
綾瀬はるか
講談社
2020-06-08



2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:21:25.03 ID:nrVzVsJd0
とんでもねーわがままボデーしてやがる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:23:23.38 ID:Vf/sm7H00
若い頃はだいたいの人がそれでも維持できる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:23:33.83 ID:RL7KATob0
これは好感度爆上げ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:23:52.78 ID:UOz3f/YO0
太りすぎてビューティーコロシアムだかに出てた人か

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:25:46.03 ID:vbrDFQAM0
樽ドルの過去を無かったことにするのか

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:27:35.70 ID:bg5SZcep0
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17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:27:46.11 ID:bg5SZcep0
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20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:32:48.90 ID:OwYbMGap0
ああ~

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 22:55:29.57 ID:EzgPIQ3c0
女の目から見ると憧れないんだけど男には人気あるっぽいよね
シャクレ顔苦手なので不思議
胸の大きさ以外に魅力ある?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 23:01:19.33 ID:86NQZu+R0
>>29
分からなければ分からないままで良いじゃん。

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/30(土) 02:24:29.63 ID:d5bCcY530
>>29
女だけど顔もキャラも好き
一歩間違えたらブスなのにパーツや配置が絶妙なバランスで可愛い

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/31(日) 13:36:15.84 ID:9XlaY/Yg0
>>29
お前は女代表なの?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 23:09:08.49 ID:tb+509ms0
イカツクなっとるな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 23:48:00.12 ID:6ApH1pI60
ムッチリ位が丁度良い
痩せすぎた顔はしゃれこうべに等しい

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/29(金) 23:57:59.87 ID:bK8iPsyT0
わがままボディの頃が懐かしい

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/30(土) 00:17:24.25 ID:eVDAtB9b0
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55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/30(土) 00:48:58.77 ID:zjs9buAX0
若い時はケーキ1ホール食べるって
言ってたよな

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/30(土) 04:32:44.76 ID:VbbE6idu0
これを信じるデブは一生痩せられない

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/30(土) 05:00:49.66 ID:s8ySKGCg0
運動じゃ痩せない
食わないのが一番

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/30(土) 06:16:54.70 ID:vDCveTFX0
まぁこれが最高やろ

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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1590758402/

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