1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 18:39:58.41 ID:ieCmySuR9
J-WAVEで放送中の番組『STEP ONE』のワンコーナー「MUSIC+1」(ナビゲーター:サッシャ・増井なぎさ)。6月23日(火)のオンエアでは、新曲『風に吹かれて』を6月24日(水)にリリースした女優で歌手の福原 遥が登場。自粛期間中の過ごし方や新曲にかける想い、大好きな料理について語った。

【画像】福原 遥の手料理はこちら

自粛期間中は“尻トレ”をしていた
まず、福原は新型コロナウイルス感染症における自粛期間の過ごし方について語った。

福原:今もお家にいるって感じですけど、お家で筋トレしたり……。
サッシャ:筋トレ!? 最もしなさそうなイメージだけど(笑)。
福原:あまり得意ではなかったんですけど、ずっと家にいるとどんどん体がブクブクになっていくので、ランニングとか、お尻を鍛えてみようと思って。尻トレ(お尻の筋トレ)を毎日150回くらいして、汗をかいていました。
サッシャ:尻トレってどういうトレーニング?
福原:寝転がってお尻を持ち上げて、下ろすことをただひたすらやります。
サッシャ:ブリッジみたいな感じ?
福原:そうです。それをずっとやっていました。
サッシャ:尻トレの成果は出てますか?
福原:出てます! なんか、ちょっといいんじゃないかって思って(笑)。

6/27(土) 18:04配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/a7cc08506637643accb1b7f5da86b21f929eb516?page=1
no title




6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 18:42:37.33 ID:fZW9VUp00
かわいいよなあ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 18:45:51.41 ID:x9mQpRJG0
まいんさん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 18:51:33.32 ID:C4P7k9HN0
どこぞのブクブク太ったドラム缶に聞かせてやれ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 18:54:50.66 ID:dWqyXDKv0
一方ハシカンは食ってばかり

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 18:56:07.30 ID:89hR6wpd0
子供の頃はめちゃくちゃ可愛かったな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 19:13:21.88 ID:ecnYJHrG0
お尻あげは腹も背中も鍛えられるしいい運動だね

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 19:23:17.00 ID:beQcc2lA0
環奈も少しは見習え

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 19:51:30.12 ID:PdrphHhX0
あらどーも

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 20:00:52.35 ID:zZ7qjBwE0
この子は可愛いのはもちろんだけど女優としてちゃんと演技できるのもいい
顔だけで人気ある女優とかもっとも嫌い
誰とは言わんがw

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 20:06:38.17 ID:AU++4Mbc0
それYouTubeで頼む

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 20:18:45.85 ID:StdK6ZpS0
これだけやっていて擦り切れ感がないのが凄い

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 21:27:53.83 ID:fYliFJu40
可愛いだけじゃなくて演技力もあるのが強いよな

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/27(土) 23:31:39.97 ID:N8cccbCF0
150回はかなりの頑張り屋さんですね。。

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/06/28(日) 10:35:58.01 ID:1LkCkslD0
ヒップリフトって実際効果あるのかな
あんまり効いてる感じないけど

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/01(水) 04:08:34.22 ID:OrowoqOa0
まいんちゃんが出てるテレビは必ず見ます!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1593250798/

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