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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:04:25.64 ID:Cw+xFOFTM● BE:166962459-2BP(2000)
筋トレやるしかないじゃん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:04:58.88 ID:QXPBtSK10
ウォーキングは?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:06:33.29 ID:25qSrm560
ウォーキングしてる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:09:52.94 ID:YWWsMODw0
筋トレ→関節が破壊される

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:11:47.45 ID:x5T0djpN0
筋トレ→小島瑠璃子にディスられる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:13:00.64 ID:Elkytbhw0
そこで泳ぐかケトルベル

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:13:22.74 ID:nSKZll4KM
テストステロンで顔つき変わるとか似非科学だよな?
どう見てもただ痩せただけなんだが

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:14:55.91 ID:k6f+uHo90
>>20
男性ホルモンの一種だから分泌されれば顔つきが変わる事もあるだろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:13:24.34 ID:wGT/7owLM
スロージョギングが攻守最強って言ってんだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:13:58.23 ID:mrNXFMenM
誰かジョギングとランニングの違い教えて

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:15:48.50 ID:Vea3tkVS0
>>22
ジョギング会話ができる程度って聞いたことはある

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:16:44.94 ID:oWCk6zDwd
タバタは?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:17:03.37 ID:pWuWFowX0
有酸素運動は全部死への特急券だからな
早死にしたいやつは汗かいて息切らして運動しようw

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:19:31.81 ID:k6f+uHo90
>>28
心肺機能の強化は病気リスクの低減になるだろ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:17:25.93 ID:QXPBtSK10
違いのわかる男

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:19:15.97 ID:K/01ejxz0
無酸素で全身運動する水泳最強なんだろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:19:37.26 ID:ouJkp1Mk0
筋トレ最強すぎる・・・
no title

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:20:47.58 ID:LaN660Rr0
運動したくないデブがいちゃもん付けてるだけだ
苦しい思いしただけ成果が出る
ガンガン走ってガンガン筋トレしていけ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:22:10.55 ID:sH9Rcr7Dx
一番は天候に左右されず家の中でできる事だな
ダンベルさえあれば短時間で完了する

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:22:28.10 ID:RkoB3EAea
筋トレはハゲるとか言うてたやん

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:23:01.93 ID:ptkmDwcP0
心肺機能の強化と脂肪燃焼はメリットでしょ。

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:25:14.43 ID:4UIMWaa20
筋トレして唯一のデメリットとしては尿酸値が上がった事くらいかな。 体脂肪率低くても通風予備軍

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:53:46.02 ID:uHjLQjOs0
ウォーキングは健康にいいぞ
ウォーキングで全ての病気を予防できると言っても過言ではない

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:54:49.35 ID:9OAmWWMG0
ジョギングはミトコンドリアを鍛えるんだよ

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/26(日) 17:59:04.62 ID:OQOaGzzg0
程々にやれば問題無い




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