1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:45:56.13 ID:ibnvFZus0
no title


113kgから93kgまで落ちた

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:47:17.44 ID:bYWGe7w70
水泳はダイエットに向かんで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:51:54.05 ID:HPhJ0iJZ0
>>2
そんなことないよ
デブがジョギングしても足壊すし
水泳がベストだよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:52:50.05 ID:bYWGe7w70
>>6
水泳はトレーニングやろ
ダイエットするなら水中ウォーキングでもしろや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:47:27.24 ID:QnDQJpsS0
誰だよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:51:10.09 ID:0a2VwwzV0
反応に困るやつや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:51:17.23 ID:Yod5cCtU0
効率わる
それでもジョギングよりはいいけど
痩せたいなら無酸素やらんと

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:52:40.16 ID:Qaz7ENbw0
動けるようになってきたら切り替えろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:55:01.23 ID:V7TUFokD0
まだデブやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:55:21.01 ID:dPIkZ/Qn0
バタフライとかの消費って凄そう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 06:01:22.64 ID:izC1zVnq0
>>10
30分とか1時間ずっとバッタで泳げればめちゃくちゃヤバイで

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 06:02:06.40 ID:bYWGe7w70
>>17
なお施設側に怒られるもよう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 06:04:02.45 ID:dPIkZ/Qn0
>>17
友達がやってたがやっぱり消費すごいんやな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:57:23.89 ID:nwY2ok8BM
水泳って腹減ってさらに太るよな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 05:59:48.72 ID:Ge3f5/7G0
>>13
マジでこれ、ジムで水泳やりまくったけどカロリー消費がえげつないからやめた
てか走るより遥かに腹減る

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/06(月) 06:02:02.03 ID:/2sB0Ua3M
大事なのは続くかどうかやから好きな運動して減らせばええんや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593981956/

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