1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:03:09.54 ID:CAP_USER9 BE:296262938-2BP(0)
9/17(木) 14:41
スポーツ報知

アンガールズ・山根良顕、筋トレ効果のビフォーアフター公開「強いパパ、家族を守れる旦那になりたい」
山根良顕
 お笑いコンビ「アンガールズ」の山根良顕(44)が自身のインスタグラムを更新し、5か月間の筋トレ効果のビフォーアフターを公開した。

 「キモかわいい」キャラが定着していた山根だったが、昨年11月5日に「筋トレしんどい…でも強いパパ、家族を守れる旦那になりたい。本当にこんなガリガリがムキムキになれるの?」と体を改造しようと心機一転、筋トレをスタート。

 身長は180センチあるが、体重は4月7日に「60キロ超えた!」と60・7キロと表示された体重計の写真をアップ。その後も地道にトレーニングを続け8月9日には「64・8キロ」になったことを明かした。

 そして16日に4月と9月の写真を並べ、ビフォーアフターを公開。「分かりづらいよー 筋肉そんなにすぐは付かないから!」としたが「でも腕と肩は少しずつ大きくなったかな?」と効果も実感している様子。「地道な道」と今後もマッチョを目指し筋トレに励む決意を新たにしていた。

 フォロワーからは「めっちゃ変わってる!」「自分ではわからないかもしれませんがだいぶ肉付いて大きくなってますよ」「腕がたくましくなってますね!すごいです!」「確実に進化してる!」などのコメントが届けられている。

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インスタグラムの写真
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https://news.yahoo.co.jp/articles/3999e05630fec65bc7b112416b02dcd4fc41112b

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:03:51.15 ID:9/B6MXMA0
全然変わってねーよ
YouTubeも初期見てたけどやる気もないしな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:05:02.42 ID:FORLSmu90
体重70キロ超えてから筋トレやった方が
効率よさそう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:07:54.10 ID:l+AgcA0N0
>>4
こういう奴はそもそもいくら食っても太れない体質だぞ
だから筋肉つける事でしか体重増やせない

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:06:52.42 ID:6nrVHx2/0
本当は山根のほうがキモキャラだよな

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 22:13:41.45 ID:aXfCWJfX0
>>7
いや普通にどっちもキモい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:08:13.04 ID:ewCiq+5G0
まあ今までの食生活が悪すぎたんだろう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:14:57.91 ID:RwZ8C3UJ0
ゲーノー界は筋肉バカ多いな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:15:22.43 ID:n9ctvE9X0
まずは毎日R1飲んで、
腸内整えろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:20:59.88 ID:+Lyz9XWr0
二の腕少し筋肉ついた程度で殆ど変化ないじゃん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:23:07.21 ID:qiq6ZbwO0
180だと70~75は欲しいな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:23:24.19 ID:nc6U8sxS0
ガリ体質はあんまりつかんからなあ無理すんなよ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:23:51.46 ID:exmE/Vvv0
ゆいぴーが「10キロ痩せました」
ってのと同じだな。

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:26:46.50 ID:uOrltQn10
4月は体反り気味
9月は体巻き気味
筋肉はお世辞にもついたと言えないね
わりと健康な奴なら3ヶ月まじめにすれば違いがわかるものだが(´・ω・`)

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:27:55.67 ID:5zlDVO8j0
杉浦太陽はガリから太らずにあそこまで鍛え上げたし4年後には山根もバキバキに仕上がってるだろうな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:30:07.97 ID:E1uD34uI0
赤身とプロテインと炭水化物であと10キロ頑張れ。

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:45:29.49 ID:tgyX/+Ju0
筋肉つきにくい人なのにここまでなるの凄いよ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 15:45:35.81 ID:MB8pPAgf0
まだ一年も経ってないやん

ガリがマッチョになるのは難しい
継続してがんばれ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 16:03:23.72 ID:kDETPmtT0
ちゃんとごはん食べるようになったのか?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 16:09:35.68 ID:hDgh3fM20
男の中の男

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 16:22:39.15 ID:IEUAPYlT0
30キロ以上痩せたゆりやんがシュッとしてて驚いた
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50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 16:40:05.09 ID:FrStc2vg0
筋トレにはまってきた感じだね

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 16:52:30.58 ID:95nf3UTe0
ナチュラルに肩幅広いな

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/17(木) 16:57:28.45 ID:4L0LAJdD0
いくら才能なくても進歩遅くてもちりつもが大事
それが筋トレ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1600322589/

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